懷孕可以喝普洱茶嗎

喝茶是一個很好的養(yǎng)生習慣，有時候人們不喜歡飲用白開水，卻喜歡喝茶，不但只是因為茶有味道，好喝，還是其具有某些營養(yǎng)保健功效，所以一直以來深受歡迎。但是對于一些喜歡喝茶的女士成為了孕媽媽，就需要謹慎飲用的。

懷孕可以喝普洱茶嗎

1、孕婦懷孕期間，最好不要喝包括普洱茶在內(nèi)的任何茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。同時也要注意茶葉的質(zhì)地，劣質(zhì)茶、假冒茶不要喝，另外不要喝濃茶，也不要喝很多。

2、但孕婦如果飲用普洱茶生茶的話，則宜泡得清淡，因為如果茶葉過濃，所含咖啡堿濃度高于10%時，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，還會加重孕婦的心與腎的負荷量。這也是為什么孕婦在懷孕期間不宜飲用其他種類的茶和咖啡的由來。一般我們也不會建議孕婦喝普洱茶生茶。

普洱茶的副作用

1、生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果

2、懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。

3、孕婦臨產(chǎn)期

4、產(chǎn)婦生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。

5、正值更年期的婦女

喝茶是一個養(yǎng)生的習慣，但也是要看自身情況而定，不是每一個養(yǎng)生習慣都適合所有人，特別是對于孕婦來說，很多平常的習慣并不適合的，什么東西不能吃，什么不適宜多吃，孕媽媽都要了解清楚，不要盲目地想吃什么就吃什么。