檸檬片泡水的功效

現(xiàn)在女生為了減肥各種方式層出不窮，不少方式讓人害怕，也不知道哪來(lái)的毅力可以這么拼。最主要的減肥方式就是從吃方面下手，畢竟肉從口入嘛！不過(guò)減肥藥之類的方式我是不贊成大家去做的，這種東西會(huì)給身體帶來(lái)極大的負(fù)面作用。今天，我給大家介紹一下檸檬片泡水的功效減肥法

檸檬片泡水的功效

1.  檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。 除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

2.  將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。 檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問(wèn)題，干檸檬片的營(yíng)養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。

孕婦喝檸檬水的用處

1.檸檬性溫、味苦、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人食用。

2.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

3.檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。

4.熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤(rùn)肺、酸地消渴、開(kāi)胃解酒毒、美白、潤(rùn)膚、降低膽固醇。

5.沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌

減肥主要是少吃加多運(yùn)動(dòng)，但記住，千萬(wàn)不要為了減肥弄垮了身體，一味地節(jié)食減肥固然可以瘦的很快，但同時(shí)也會(huì)給胃帶來(lái)極大的傷害。孕婦在選擇喝檸檬水的時(shí)候要注意，如果身體不合適的，一定不要去喝，要以胎兒的健康為中心，不要為了減肥而減肥。