紅棗銀耳湯的功效

紅棗銀耳湯的功效

在日常生活中小伙伴們是不是很崇尚養(yǎng)生食療呢？現(xiàn)在，很多人都喜歡在食物方面來調(diào)養(yǎng)自己的身體，健康又方便。平時熬熬湯，煮煮東西，也能達到我們想要的養(yǎng)生效果呢。那么，小伙伴們都知道哪些時間方法呢？時間方法有很多，今天就跟小伙伴們一起來了解一下銀耳紅棗湯吧。

紅棗銀耳湯的功效

銀耳紅棗湯，這個湯具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功能。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)，內(nèi)分泌失調(diào)，對于皮膚暗淡無光的朋友長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效

紅棗銀耳湯的做法

1、將20g銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發(fā)后取出洗凈，并去除黃根，掰成小朵；

2、湯鍋中倒入適量清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠后，放入紅棗繼續(xù)熬煮10分鐘，如果有枸杞的話可以同時適當放入幾粒枸杞子。

3、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘， 即可！

紅棗銀耳湯是不是小伙伴們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常煮的糖水之一呢？很多小伙伴都會在平時煮點小東西，那么，紅棗銀耳湯就是很好煮的小糖水之一哦。還可以滋養(yǎng)小伙伴們的身體，真的是很不錯呢。紅棗銀耳湯是我們生活中的一道平常的糖水，里面卻有怎么多的功效，小伙伴們都知道了嗎？


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