懷孕初期出血保胎睡姿

懷孕初期的時(shí)候是胎兒最容易出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候。很多女性在孕早期都出現(xiàn)過(guò)流產(chǎn)征兆。一旦是出現(xiàn)了流產(chǎn)征兆，女性就一定要積極采取保胎措施，只有這樣才能夠讓你的胎兒保證繼續(xù)發(fā)育，不然的話(huà)絲毫不在意就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的出現(xiàn)。那么懷孕初期出血保胎睡姿是怎么樣的呢？

一、孕早期保胎的睡姿

孕早期的睡姿是隨意的。子宮仍在盆腔內(nèi),外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重,因此不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢(shì),但應(yīng)改變以往的不良睡姿,如趴著睡覺(jué),或摟抱一些東西睡覺(jué)等?？呻S意采取舒適的體位,仰臥位、側(cè)臥位均可。

二、懷孕初期出血保胎睡姿

孕早期保胎的睡姿女性懷孕后，子宮的容積由未孕時(shí)的5毫升增至足月時(shí)的5000毫升，子宮的重量也由未孕時(shí)的50克增加到足月妊娠時(shí)的1000。隨著子宮和胎寶寶的長(zhǎng)大，孕媽媽的睡姿顯得越來(lái)越重要，錯(cuò)誤的睡姿會(huì)使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加子宮對(duì)周?chē)M織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量。

1、切記趴著睡：雖說(shuō)孕早期肚子還沒(méi)有顯懷，但是趴著睡的話(huà)還是會(huì)壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。

2、平躺和側(cè)臥都可以：懷孕早期除了趴著睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、側(cè)臥，孕婦只要尋找自己最舒服的睡姿就可以，不會(huì)影響寶寶的。

3、最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿：專(zhuān)家稱(chēng)，孕早期最好的睡姿是側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位。因?yàn)楝F(xiàn)在開(kāi)始慢慢形成習(xí)慣，到孕中期和孕晚期是就會(huì)更舒服。因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)是懷孕中晚期的最佳睡姿。

4、避免抱東西睡：懷孕期間準(zhǔn)媽媽要避免抱著東西睡，尤其是毛絨娃娃，因?yàn)槠涮畛湮锖兔q可能會(huì)影響睡覺(jué)時(shí)的呼吸。

孕早期臥床保胎的睡姿 懷孕初期出血保胎睡姿

三、孕婦一定要左側(cè)臥嗎

左側(cè)臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會(huì)使孕婦安靜入睡。一般心臟在左邊,所以睡覺(jué)時(shí)最好是右側(cè)臥,因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因?yàn)殡S著懷孕時(shí)間變長(zhǎng),子宮不斷增大,甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔,這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn),從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài),系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉,會(huì)影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦采取左側(cè)睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn),緩解子宮供血不足,對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦生產(chǎn)是有利的。

四、孕早期臥床保胎的睡姿

孕期孕媽媽采用什么樣的睡姿，不僅僅要從媽媽舒適的角度考慮，同時(shí)還要考慮到胎寶寶在子宮內(nèi)的安危。隨著子宮逐漸增大，如果孕媽媽采取仰睡的姿勢(shì)，子宮、子宮里面的羊水以及胎寶寶的重量會(huì)壓在媽媽脊柱前方的大血管上。

這樣會(huì)造成血管內(nèi)血流減少，使孕媽媽血壓下降，從而導(dǎo)致體位性休克，不少孕媽媽會(huì)感到心慌、無(wú)力、惡心、頭暈，同時(shí)，也會(huì)減少向子宮及胎盤(pán)供血，造成胎寶寶宮內(nèi)缺氧。如果孕媽媽趴著睡，就會(huì)壓在子宮上，也會(huì)影響胎寶寶。

因此孕媽媽最好側(cè)臥，左側(cè)臥和右側(cè)臥都可以，但如果與床呈90度垂直的側(cè)睡，又會(huì)使孕媽媽壓在下面的肢體，感到麻木、疲勞。因此，可以將一個(gè)大的枕頭放在孕媽媽背后，使孕媽媽的身體與床成40度~60度的臥姿，這樣既讓孕媽媽感到舒適，也能保障胎兒寶寶的安全。

本文詳細(xì)介紹了多種可以起到保胎作用的睡姿，如果你是一位出現(xiàn)了孕早期流產(chǎn)征兆的孕婦，那么你一定要積極采取措施來(lái)保胎安胎。其實(shí)很多女性孕早期保胎的話(huà)都是積極采取臥床休息的方式來(lái)保胎安胎的。本文介紹的出血保胎睡姿你可以參考一下哦。