初期孕婦可以吃蝦嗎嗎

對(duì)于孕婦這種需要小心伺候的主子，她們的衣食住行，都要小心謹(jǐn)慎的安排，為什么這么說(shuō)，因?yàn)樵袐D懷孕后她們的身體體質(zhì)會(huì)有所變化，她們可能會(huì)缺鈣或者缺少其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么蝦是可以補(bǔ)鈣的，而且蝦的味道非常美味，很多人都難以抗拒，那么初期孕婦可以吃蝦嗎。

初期孕婦可以吃蝦嗎嗎

1、蝦口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質(zhì)，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒(méi)有過(guò)敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過(guò)敏，則不適宜吃蝦，孕婦吃蝦的好處：補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康；補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過(guò)補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦；體質(zhì)過(guò)敏，如患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、孕婦吃過(guò)蝦后，應(yīng)隔兩個(gè)小時(shí)后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因?yàn)槲r含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。

現(xiàn)在大家知道初期孕婦可以吃蝦嗎了吧，現(xiàn)在的生活好了，但是并不是所有好的貴的東西都可以用來(lái)補(bǔ)身體，而且有些食物是不能吃的，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致流產(chǎn)，各位一定要小心，愛(ài)她也要有個(gè)度，健康合理的膳食更適合她，這樣就可以有一個(gè)健康的寶貝和健康的她。