孕早期能吃榴蓮嗎

孕早期是懷孕過(guò)程中最難受的時(shí)期，也是懷孕過(guò)程中最危險(xiǎn)的時(shí)期。孕早期如果孕婦不多加注意的話很可能就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)等問(wèn)題，所以孕早期一定要積極采取措施來(lái)安胎保胎，不該吃的東西不要吃，不該做的事情不要做。那么孕早期可以吃榴蓮嗎？

一、懷孕初期能吃榴蓮嗎

榴蓮，就是一種高熱量的食物，吃多了會(huì)引起上火的表現(xiàn)的，雖然是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較全面，能防止心腦血管疾病發(fā)生的食物，但是吃多了也會(huì)引起身體的很多的不舒服的表現(xiàn)的，所以說(shuō)這是一種常見(jiàn)的發(fā)物的，平時(shí)在吃的時(shí)候應(yīng)該注意用量是最好的，平時(shí)還是應(yīng)該健康的飲食的，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素多的食物對(duì)身體是最有好處的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)的話，是比較不錯(cuò)的。

1、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

一般健康人都可食用，病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。從醫(yī)理上去分析，無(wú)論身體多虛弱，始終帶點(diǎn)熱毒。肝熱者，亦最好戒吃榴蓮。適用量：每天不超過(guò)100克。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久；當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí)一定是變質(zhì)，千萬(wàn)不要購(gòu)買。因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開(kāi)水可助消化。

3、榴蓮雖好，但是不可多吃。因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

4、榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。

榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同。有的人認(rèn)為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效。但是，榴蓮過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃榴蓮，免受到便秘的困擾。

二、懷孕初期不能吃的食物

1、油條：相當(dāng)一部分油條制作中會(huì)加入明礬，由于不確定油條是否完全無(wú)添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因?yàn)槊鞯\是含鋁的無(wú)機(jī)物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準(zhǔn)媽應(yīng)該不吃油條。

2、咖啡和茶：孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會(huì)使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無(wú)法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能?？Х葘?duì)胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

3、動(dòng)物肝臟：曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動(dòng)物肝臟也會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動(dòng)物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

4、過(guò)敏食物：沒(méi)懷孕的時(shí)候，媽媽們可能吃東西就沒(méi)那么講究，哪怕對(duì)某類食物過(guò)敏，也會(huì)少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”，這些會(huì)引發(fā)過(guò)敏的食物就應(yīng)該完全不碰。因?yàn)楫?dāng)過(guò)敏的食物經(jīng)過(guò)消化、吸收后，會(huì)在母體產(chǎn)生一系列過(guò)敏反應(yīng)，從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會(huì)影響胎寶。

通過(guò)本文的介紹可以知道孕早期不能吃的東西其實(shí)還是蠻多的。如果你是一位孕早期的孕婦，那么你最好是在孕早期的時(shí)候多多注意自己的飲食。榴蓮可以吃，但是一定不要隨意亂吃，不要吃的過(guò)量，適度的才好一些榴蓮是可以起到很好的滋補(bǔ)效果的哦。