降血糖降血壓的茶葉

你萬萬沒想到，茶還有這種功效！茶已經(jīng)成為大部分人日常生活中必不可少的一種飲品，那么茶究竟有什么魅力？茶的品種多樣，功能也多種多樣，只要你喝對了，只會有益無害。還不懂茶的朋友們，快跟小編來學習茶之道吧！

一、喝茶有什么好處？

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴，茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。

它還能吸收放射性物質(zhì)達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚，用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

茶還有多種保健功能，可以清口臭、抗氧化、降血壓血脂等等。這是得益于茶葉中豐富的維生素、礦物質(zhì)、茶多酚，這些物質(zhì)使茶葉具有了利尿和降壓作用。

但是，茶是有很多種的，不同的茶葉，有著不同的功效，有些相差還是較為巨大。如果僅僅是為了降壓，降血脂，那么最好是能夠選擇以下幾種茶，它們的降壓效果是最好的，

二、有什么降血糖降血壓的茶葉？

1、枸杞茶。枸杞除了可降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，開水沖泡飲用。

喝什么茶降血糖血壓

2、山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散淤等功效，適用于高血壓、冠心病等患者。每日服用15~30克，加水適量，熬煎濃湯，待涼后飲用。

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3、荷葉茶。荷葉的浸劑和煎劑，可擴張血管、清熱解暑、降血壓，還是減肥良藥。取適量的鮮荷葉，清洗干凈，切成碎末，加開水沖泡，放涼后飲用。

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4、茉莉花茶。茉莉花具有疏風清熱、明目解毒的功效，適用于高血壓、冠心病患者。每日服用10~20克，水煮或開水泡服均可。

不瞞大家說，綠茶還可以減肥！想要減肥的妹子可以嘗試一下，但是如果天生體寒的妹子就不要輕易嘗試啦，畢竟綠茶還是比較偏寒涼的茶，體寒的妹子腸胃可能承受不住?，F(xiàn)代人現(xiàn)在都用各種飲料取代了茶飲，殊不知茶飲才是最天然最健康的飲品！