孕婦餐前血糖高怎么辦

孕婦餐前血糖高怎么辦

孕婦血糖高不僅對(duì)自己身體有影響,對(duì)肚中胎兒也會(huì)造成影響,而且不少孕婦都會(huì)在孕中晚期出現(xiàn)血糖高。其中,血糖高又可分為餐前血糖高和餐后血糖高。那么,孕婦出現(xiàn)餐前血糖高怎么辦呢?別著急,且聽小編娓娓道來(lái)。

孕婦餐前血糖高怎么辦?

第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食

很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo),請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食,除此之外要定期復(fù)查,一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

控制孕婦血糖升高,同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育

膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收。

同時(shí)少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過(guò)200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時(shí)不要吃,如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素,那么可以用青菜來(lái)彌補(bǔ)維生素缺少的問(wèn)題,維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

選擇無(wú)糖食品

除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)聽一下,大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞模瑸榱俗陨淼慕】岛蛯殞毜慕】悼刂埔幌伦约旱挠侵档玫?。如果?zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西,可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

以上就是小編為大家總結(jié)的孕婦餐前血糖高的應(yīng)對(duì)辦法,感興趣的小伙伴可以來(lái)學(xué)習(xí)一下,尤其是出現(xiàn)血糖高的孕婦更需要多了解這方面的知識(shí),一定要管住自己的嘴,這不僅僅是為了自己,更重要的是肚中寶寶的健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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