早期孕婦能吃火龍果嗎

傳言火龍果是作用多多的好水果，可以預(yù)防便秘啦，控制體重等等作用，因為火龍果大、多汁、美味而被大多數(shù)人喜愛啊，而且超市常年有售賣，那么這么好一種水果，孕婦可不可以吃？孕婦在吃火龍果方面有沒有什么要注意的呢？一起了解一下吧。

早期孕婦能吃火龍果嗎

孕婦是可以適當(dāng)食用火龍果的。孕婦吃火龍果的好處：

1、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護(hù)作用。

2、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動、達(dá)到潤腸效果，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕后，由于各種因素的干擾，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況。

5、補(bǔ)鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用。

孕婦吃火龍果時應(yīng)注意以下情況：

1、注意挑選：孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。

2、每天不超過一個：火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。

3、最好不要空腹吃：建議孕婦最好在餐后食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果?；瘕埞院陡?，若孕婦的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。

經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大多數(shù)人應(yīng)經(jīng)對火龍果有一定的了解啦，孕婦可以食用火龍果，火龍果預(yù)防便秘這個功能孕婦不能錯過啊，不過在食用的過程也要注意不可多吃，要注意量的問題，同時也不可存放冰箱，以免存放過久以及吃冰涼食物導(dǎo)致腸胃不適的問題。