秋季孕婦喝什么湯好呢

秋季孕婦喝什么湯好呢

大家都知道孕媽媽在懷孕之后的飲食是需要十分注意的,要對孕媽媽的身體進行檢查,看一下寶寶的成長是需要什么什么營養(yǎng)元素的,有時候大家常見的一些補品在不同的季節(jié)吃可能還會有不同的功效呢,一些吃了會上火的東西在夏天就盡量不要吃。那接下來就和小編一起來看看秋季孕婦喝什么湯好呢。

秋季孕婦喝什么湯好呢

1、鯽魚香菇湯材料:鯽魚、香菇、青菜、冬筍。做法:鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟,冬筍剝?nèi)ネ鈿ぁ⑶衅?,青菜洗凈。將其加水熬湯,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加鹽調(diào)味即可。功效:補氣、利水、消腫、改善小便不暢。

2、蛋黃蓮子湯:材料:蓮子、蛋。做法:蓮子洗凈加3碗水煮,大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,加冰糖調(diào)味。將蛋去殼入碗中,將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。功效:養(yǎng)心除煩,安神固胎。

3、爵士湯:原料:蜜瓜半斤(要挑白皮綠肉蜜瓜,生一點,不要太熟),新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,干的二兩就夠),老母雞一斤,生姜一小片。做法:先將水燒開(水量超過材料一倍),姜片、螺肉、雞塊放入,大火燒半小時,然后中火煮兩個小時,然后將切成小塊的蜜瓜放入,再用中火煮半小時即可,此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。最后根據(jù)口味放鹽。

以上就是小編整理的有關(guān)秋季孕婦喝什么湯好呢的資料。根據(jù)以上的資料大家可以看到一些是很容易做的,而且食材是當季的,比較新鮮又不會很貴。那這些做湯的花樣有很多,既可以讓孕媽媽們補充到營養(yǎng)又不會覺得膩。希望小編的整理對您有所幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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