孕婦空腹喝豆?jié){好嗎

豆?jié){是一種總所周知并且深受大家喜愛的飲品，很多人會選擇在早上喝上滿滿一杯新鮮的豆?jié){，給新的一天添活力。但是大家也都知道空腹喝豆?jié){可能會引起身體的一些不適，那么孕婦空腹喝豆?jié){好嗎?

豆?jié){的好處十分地多，而且制作也十分地簡單。豆?jié){的功效概括起來就是：排毒、利尿、促消化，同時也有著減肥的功效。孕婦是可以適當(dāng)喝一些豆?jié){的。

孕婦在飲食方面要格外地小心，所以小編在這給大家提出喝豆?jié){的六大禁忌。第一是忌喝未煮熟的豆?jié){。沒有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，并引起中毒癥狀。第二是忌在豆?jié){里打雞蛋。雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低了對營養(yǎng)的吸收。

第三是忌沖紅塘。紅塘里的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生變性沉淀物，破壞營養(yǎng)成分。第四是忌裝保溫瓶。豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，以豆?jié){作為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細菌會大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。第五是忌喝超量。一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。第六是忌空腹喝?？崭购榷?jié){時，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來。

豆?jié){的確是一種營養(yǎng)豐富的日常飲品，但不論什么東西都要注意它的食用規(guī)則，不然再好、再滋補的東西都可能成為損害身體健康的元兇。所以各位寶媽們，切記不要空腹飲用豆?jié){喲，喝豆?jié){前要先吃些墊胃的食物，這樣才能更好地享受到豆?jié){對身體的滋補呢。