孕婦后期反胃惡心怎么辦

孕婦們剛一懷孕最開(kāi)始的癥狀除了停經(jīng)之外就是惡心，嘔吐了?？墒沁@也是剛懷孕的媽媽們才有的癥狀，到了后期最起碼就不會(huì)再吐了對(duì)吧，可是有的孕婦后期反胃惡心這可讓準(zhǔn)爸爸們開(kāi)始有點(diǎn)沉不住氣了，那么孕婦后期反胃惡心怎么辦呢。

孕婦后期反胃惡心怎么辦

1、盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但孕婦也不要一口氣地猛喝水，把胃漲滿。因?yàn)檫@樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果吐得很頻繁，孕婦可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助孕婦補(bǔ)充流失的電解質(zhì)；不要早晨起床后空腹服用孕婦維生素。孕婦可以試著在吃東西時(shí)服用維生素，也可以在晚上入睡前服用，以免引起胃部不適。

2、孕婦覺(jué)得不舒服時(shí)，可喝點(diǎn)熱茶或熱牛奶;在熱開(kāi)水中加點(diǎn)檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因?yàn)槔涞氖澄餁馕遁^淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時(shí)，盡量避免進(jìn)食溫的食物；孕婦進(jìn)食后盡量保持安靜，多休息、少運(yùn)動(dòng)。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調(diào)味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運(yùn)用，應(yīng)隨惡心、嘔吐的程度相對(duì)減少，由此可減輕不適癥狀。

3、孕婦要盡量避免吃或聞可能會(huì)讓自己覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果孕婦覺(jué)得吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心的話，不要著急，設(shè)法吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能讓自己達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出來(lái)了要強(qiáng)得多；孕婦要少食多餐，或隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著。因?yàn)榭崭故亲钊菀滓饜盒牡?。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，有助于抑制惡心。

以上就是小編對(duì)孕婦后期反胃惡心怎么辦，給出的解決辦法，最好的是少食多餐，有條件的可以多買一些止吐的高級(jí)果脯，這樣也是能夠開(kāi)胃的一個(gè)好方法，所以大家在這個(gè)孕后期還是要多多的注意這個(gè)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的，所以大家及時(shí)吐也要再吃點(diǎn)。