孕婦失眠對(duì)胎兒的影響大嗎

孕媽們和寶寶是相通的，孕婦的種種狀態(tài)都是對(duì)胎兒有影響的，當(dāng)孕媽媽們開心或不開心時(shí)，胎寶寶在肚子里也是可以感覺得到的，孕婦失眠也是對(duì)胎兒有影響的。那么，孕婦失眠對(duì)胎兒的影響大嗎？接下來(lái)朋友們就跟著小編一起來(lái)了解一下吧。

孕婦失眠對(duì)胎兒的影響大嗎

孕婦失眠對(duì)胎兒的影響是比較大的，如果孕婦在懷孕4-10周的時(shí)候情緒過(guò)度不安，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)顎裂性兔唇。如果孕婦因?yàn)槭叨鴮?dǎo)致精神過(guò)度緊張，還可能打破大腦皮層和內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系，導(dǎo)致失調(diào)，引起循環(huán)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，最后可導(dǎo)致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死胎。

孕婦失眠的原因是什么

1、激素變化：懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的耐受力也會(huì)降低，常會(huì)猶豫和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，適度的壓力調(diào)適以及家人的體貼關(guān)懷，對(duì)穩(wěn)定孕婦的心情十分重要。

2、飲食習(xí)慣的改變：飲食習(xí)慣也會(huì)影響孕婦質(zhì)量的好壞，均衡的飲食也很重要。盡量避免影響情緒的食物，如咖啡、茶、油炸食物等，建議在入睡前3小時(shí)吃一些助睡眠的東西，多數(shù)情況下能提高睡眠質(zhì)量。

3、尿頻影響睡眠：懷孕期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦尿頻困擾，嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。生殖泌尿道的感染常常表示身體抵抗力不足，因此孕婦要避免感染。除了調(diào)適心理壓力外，孕媽媽最好要注意避免刺激性食物、過(guò)多使用化學(xué)藥品、發(fā)炎、過(guò)敏等情況，這都會(huì)增加心理的不適，加重尿頻。

4、食物過(guò)敏：過(guò)敏是比較容易忽視的失眠原因，尤其是對(duì)食物的過(guò)敏反應(yīng)造成免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。要注意觀察盡量避免過(guò)敏食物。

5、半夜容易抽筋：許多孕媽媽大都容易抽筋，也容易引起睡眠質(zhì)量不好。如果情緒不穩(wěn)定，飲食中甜食和肉食過(guò)多，都很容易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

孕婦失眠對(duì)胎兒的影響大嗎？孕婦失眠對(duì)胎兒的影響是比較大的，所以孕媽媽們要了解失眠的原因，才可以很好的對(duì)癥下藥，從而不要影響胎寶寶。如果孕媽媽們短期失眠，可以在睡前多吃一些有助于睡眠的食物，如果是嚴(yán)重的就要到醫(yī)院就醫(yī)了哦。