孕婦初期可以喝茶嗎

孕婦在懷孕期間是可以喝茶的，但喝茶也要有方法的，不能什么茶都喝，首先太濃的茶是不可以喝的，太涼的太冰都是不可以喝的，建議最好是喝一些適合孕婦專門(mén)可以喝的保健茶，不僅沒(méi)有影響還可以有效的保護(hù)寶寶，接下來(lái)雖小編一起來(lái)了解孕婦初期可以喝茶嗎。

1、孕婦在飲食上要十分注意，孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，可能會(huì)影響孕婦及胎兒的健康。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過(guò)量。

2、孕婦不宜喝紅茶：茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

3、避免喝濃茶茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。

4、孕婦宜喝適量綠茶茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是有好處的。

5、喝茶有量，每日飲茶2-5。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解脂，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，特別是孕婦，喝茶一定不能過(guò)量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。

以上是小編總結(jié)的關(guān)于孕婦初期可不可以喝茶的相關(guān)問(wèn)題。適宜的喝茶對(duì)孕婦也是有好處的，最好喝一些含有維生素的茶，既可以給孕婦解趣也可以保護(hù)寶寶，豈不是兩項(xiàng)都可以顧得到嗎。茶喝多了還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢，希望寶寶嗎們注意不要傷害到寶寶。