孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好

孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好

懷孕之后孕婦要注意自己身體的保養(yǎng),但是不只是只有營養(yǎng)補充這一個需要注意的事項,需要孕媽們在懷孕期間也關(guān)注自己的衛(wèi)生等的一些狀況,而對于愛美的孕媽們來說也要選擇一些合適的護膚品。下面小編帶大家去關(guān)注一個問題,孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好?

孕婦如何保養(yǎng)皮膚

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/span>

3、不宜濃妝艷抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設(shè)計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能,懷孕前應注意適當?shù)腻憻?,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。

6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠,對皮膚進行適當?shù)陌茨Α?/span>

孕期如何預防黃褐斑

1、避免日光的傷害:這一點非常重要,因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以,無論晴天陰天,都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外,需要經(jīng)常重復涂抹防曬霜。

2、事實上,即使你不打算出門或長時間待在室外,你也應該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。美國皮膚病學會提醒說:無論你走在街上、坐在車里,甚至只是坐在屋里靠近窗戶的地方時,皮膚都會暴露在大量的紫外線下。

3、外出時,要盡量遮蓋皮膚,戴上有沿的帽子,如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化,那你還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間,尤其是上午10點到下午2點之間要盡量避免日曬。

4、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜,刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴重。

5、使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品,等到生完寶寶后,看看這些色斑會不會自動消失。)

以上就是小編對于孕婦怎么保養(yǎng)皮膚最好這一問題的有關(guān)資料整理。對于愛美的孕媽們來說,自己在懷孕期間保養(yǎng)皮膚的時候一定要多多注意,一些化妝品對于孕婦的危害是非常大的,所以自己一定要注意化妝品一定要是孕婦使用的,不能用香水之類的東西。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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