高血糖孕婦喝什么湯好

很多人在懷孕的時(shí)候就愛喝湯，尤其是雞湯最為大補(bǔ)，很多的人都喜歡喝雞湯，尤其是南方人還有香港那邊的都很普遍，喝湯就跟吃飯一樣是很重要的一個(gè)飲食習(xí)慣，那么高血糖孕婦喝什么湯好，咱們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題了解一下相關(guān)知識(shí)。

什么叫做高血糖

當(dāng)血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說(shuō)“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。

高血糖孕婦喝什么湯好

山藥豆腐湯

準(zhǔn)備材料：山藥100克、豆腐200克、蒜頭1克、醬油5克、麻油30克、蔥、味精各2克、精鹽3克。

制作步驟：山藥去皮，洗凈，切成小丁塊；豆腐以沸水燙一下，再切成小丁塊，蔥切細(xì)末蒜頭打成蓉，鍋放爐火上，加入食油，燒至五成熱，放入蒜蓉爆香，倒入山藥丁翻炒數(shù)遍，加水適量，待沸后倒入豆腐丁，再放入調(diào)味料，煮沸，撒上蔥花，淋上麻油即成。

功效作用：山藥中所含的粘液蛋白有降低血糖的作用，山藥中還含有大量的淀粉和維生素，可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解孕期便秘問(wèn)題。

以上就是小編針對(duì)高血糖孕婦喝什么湯好，給出的額相關(guān)推薦。山藥豆腐都是對(duì)孕婦比較滋補(bǔ)的一種食材，不僅能夠幫助咱們?nèi)梭w的胃消化，最重要的是能夠改善孕婦的便秘癥狀，因?yàn)橛行┡繎言兄蟊忝厥欠浅５膰?yán)重的，這不利于咱們?cè)袐寢尩呐哦尽?/span>