孕婦初期能吃甘蔗嗎

孕婦懷孕初期的時(shí)候，是懷孕過程中最危險(xiǎn)的時(shí)候，也是懷孕過程中最痛苦的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候，孕婦一定要特別的當(dāng)心自己的衣食住行，不然的話就可能會(huì)造成嚴(yán)重的問題哦。甘蔗是一種非常不錯(cuò)的東西，那么孕婦初期能吃甘蔗嗎？

一、孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦可以吃甘蔗嗎?甘蔗吃起來清甜爽口，但是一想到甘蔗的糖分含量，不少孕婦吃甘蔗之前還是會(huì)有顧慮的。其實(shí)，孕婦可以吃甘蔗，但是要適量，而且也要根據(jù)自己的體質(zhì)而定。脾胃虛寒的孕婦最好不吃或少吃，因?yàn)楦收岜旧韼鲂浴?/span>

二、孕婦吃甘蔗有好處嗎

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

甘蔗中含有許多維生素和營養(yǎng)素，含糖量十分豐富，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首。

2、防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。民間常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，對(duì)治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。

3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

4、美容臉部

咀嚼甘蔗，對(duì)牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。

通過本文的介紹可以知道孕婦初期的時(shí)候是可以吃甘蔗的，吃甘蔗對(duì)孕婦有很多的好處，但是懷孕初期的時(shí)候吃甘蔗一定要注意適量，吃的太多的話可能也會(huì)出現(xiàn)很多的不良影響。如果你是一位孕婦，孕初期你可以適量吃一些甘蔗哦。