孕婦早期可以吃紅棗嗎

孕婦早期可以吃紅棗嗎

大家都知道，懷孕的人在孕期有非常多的注意事項，不僅僅在日常飲食中要特別注意，有很多要忌口的食物，平時不太良好的生活習慣也要改掉，如此小心謹慎，只是為了讓腹中的胎兒能更好的成長。那么早期孕婦可以吃紅棗嗎？

一、紅棗的功效

1．紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質
　　2．經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結石形成的概率也就隨之減少。

二、孕婦早期可以吃紅棗嗎

1、過量食用有損消化功能

懷孕期間，孕婦能吃紅棗嗎?當然，但不可過量，否則會有損消化功能，并引起便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃，吃太多的紅棗，又沒有喝足夠的水，容易產生蛀牙。

2、生吃紅棗要警惕

生吃紅棗一定要將它消毒、洗凈，否則紅棗上可能會殘留農藥，對胎兒、孕婦產生不好的影響。專家建議去皮，因為棗皮容易滯留在腸道中不易排出。

紅棗是一種對人體十分有益的食物，尤其對女性來說，平時多吃紅棗對身體好，但是切記一天中不可以吃過多的紅棗。孕婦早期也是可以吃紅棗的，同樣要記住的是，不能吃過量的紅棗，每天適當吃一些就可以了，不可以貪嘴喔。


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