孕婦膽固醇高能吃蝦嗎

孕婦膽固醇高能吃蝦嗎

一般來(lái)說(shuō),女性在懷孕了之后,胃口會(huì)明顯增大,因?yàn)橐粋€(gè)的飲食支撐了兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)。在不影響孕婦和寶寶的情況下,我們可以盡可能地滿足準(zhǔn)媽媽想吃的東西。但是我們需要注意的是,一些準(zhǔn)媽媽由于身體上的問(wèn)題需要忌口。很多人問(wèn)膽固醇高的孕婦可以吃蝦嗎?我們一起了解下。

這個(gè)你最好少吃膽固醇主要存在于動(dòng)物性食物中,植物性食物,如米面等主食類(lèi)、蔬菜、水果和堅(jiān)果類(lèi)中幾乎沒(méi)有。隨著生活水平的提高,人們吃動(dòng)物性食物越來(lái)越多,但其中哪些屬于膽固醇含量高的,哪些屬于含量低的,很多人都不是非常清楚。

除了魷魚(yú)以外,雞蛋黃、豬肝、豬腦、蟹黃等,都屬于膽固醇含量比較高的,每100克中膽固醇的含量全在200毫克以上,尤其是蟹黃和豬腦,其中膽固醇含量分別為466毫克和2571毫克?;鶉r、豬大腸、豬后臀尖的膽固醇含量中等,每100克食物在100毫克到200毫克之間。帶魚(yú)、海參、牛奶等食物膽固醇含量比較低,全都在100毫克以下。

雖然膽固醇含量較高,但魷魚(yú)畢竟屬于高蛋白低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品,對(duì)健康有利,只要適量食用,高膽固醇血癥患者每天別超過(guò)50克,完全可以做到既健康,又能享受美味。

蝦雖然肉鮮肥美,但是膽固醇的含量也是不容小視的,有著高膽固醇的準(zhǔn)媽媽們可要注意了。在對(duì)于孕婦的飲食中,我們需要多加留意,及時(shí)是孕婦很喜歡吃的,也是需要考慮是否適合孕婦吃,不然很容易影響到肚子的寶寶的。希望以上的內(nèi)容可以解開(kāi)大家的相關(guān)疑惑。謝謝瀏覽。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦