孕婦膽固醇高能吃蝦嗎

一般來(lái)說(shuō)，女性在懷孕了之后，胃口會(huì)明顯增大，因?yàn)橐粋€(gè)的飲食支撐了兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)。在不影響孕婦和寶寶的情況下，我們可以盡可能地滿足準(zhǔn)媽媽想吃的東西。但是我們需要注意的是，一些準(zhǔn)媽媽由于身體上的問(wèn)題需要忌口。很多人問(wèn)膽固醇高的孕婦可以吃蝦嗎？我們一起了解下。

這個(gè)你最好少吃膽固醇主要存在于動(dòng)物性食物中，植物性食物，如米面等主食類、蔬菜、水果和堅(jiān)果類中幾乎沒(méi)有。隨著生活水平的提高，人們吃動(dòng)物性食物越來(lái)越多，但其中哪些屬于膽固醇含量高的，哪些屬于含量低的，很多人都不是非常清楚。

除了魷魚(yú)以外，雞蛋黃、豬肝、豬腦、蟹黃等，都屬于膽固醇含量比較高的，每100克中膽固醇的含量全在200毫克以上，尤其是蟹黃和豬腦，其中膽固醇含量分別為466毫克和2571毫克?；鶉r、豬大腸、豬后臀尖的膽固醇含量中等，每100克食物在100毫克到200毫克之間。帶魚(yú)、海參、牛奶等食物膽固醇含量比較低，全都在100毫克以下。

雖然膽固醇含量較高，但魷魚(yú)畢竟屬于高蛋白低脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)健康有利，只要適量食用，高膽固醇血癥患者每天別超過(guò)50克，完全可以做到既健康，又能享受美味。

蝦雖然肉鮮肥美，但是膽固醇的含量也是不容小視的，有著高膽固醇的準(zhǔn)媽媽們可要注意了。在對(duì)于孕婦的飲食中，我們需要多加留意，及時(shí)是孕婦很喜歡吃的，也是需要考慮是否適合孕婦吃，不然很容易影響到肚子的寶寶的。希望以上的內(nèi)容可以解開(kāi)大家的相關(guān)疑惑。謝謝瀏覽。