孕婦晚期能吃紅棗嗎

都說女人多吃紅棗對身體好，因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功能，吃了紅棗女性不僅健康還能更加美麗。在孕期，很多女性的臉色會(huì)變差，這時(shí)候希望吃紅棗補(bǔ)血，但是，孕婦在食物方面又有諸多禁忌，那么，孕婦晚期能吃紅棗嗎？下面就由小編給大家講講孕期吃紅棗的注意事項(xiàng)。

孕婦晚期能吃紅棗嗎

紅棗含有豐富的維生素C，可增強(qiáng)母體的抵抗力，還可促進(jìn)孕婦對鐵質(zhì)的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；紅棗中含有維生素A，一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期高血壓、抵抗力低時(shí)吃棗均有益。

紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。所以，孕婦能吃紅棗。不過每天生吃1-2顆即可，不要多吃，否則會(huì)影響消化。

孕婦吃紅棗禁忌

禁忌一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

禁忌二：不可過量

禁忌三：單吃生紅棗補(bǔ)血

禁忌四：最好不要用水煎煮

禁忌五：食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品

禁忌六：服用退熱藥時(shí)禁忌食用

禁忌七：服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用

紅棗是個(gè)好東西，但是，孕媽們也不要因?yàn)樗枚淮涡猿缘奶?，而且也要注意一下吃紅棗的一些禁忌，防止給自身帶來不必要的傷害。想要美容養(yǎng)顏不僅僅要食補(bǔ)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對身體也是有一定幫助的，孕婦身體健康才能在生產(chǎn)的過程更加的順利，孩子也會(huì)更加健康。