孕婦能不能喝紅茶

紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。普通人喝茶是一種非常正常的事情，那么孕婦作為一個(gè)特殊的群體，到底能不能喝紅茶呢？下面我們來(lái)仔細(xì)探究一下。

紅茶屬于全發(fā)酵茶類，是以茶樹(shù)的芽葉為原料，經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等典型工藝過(guò)程精制而成。紅茶可以抗癌、提神消疲、生津清熱、抗氧化、延緩衰老、養(yǎng)胃護(hù)胃、舒張血管、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶的抗菌效果也是非常強(qiáng)的，用紅茶漱口可消滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。

由于紅茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較多的，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)淡茶，淡茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是大有好處的。但是孕婦不適合喝濃茶，而且次數(shù)也不可以太多。因?yàn)椴枞~中的咖啡因具有興奮的作用，如果過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒比較興奮，對(duì)胎兒的發(fā)育是極其不利的。此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸與鐵元素結(jié)合會(huì)形成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。如果孕婦過(guò)多的飲用濃茶，還有可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，也給胎兒先天缺鐵性貧血埋下了隱患。

十月懷胎是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，孕媽的辛苦是常人無(wú)法體會(huì)的。為了孕育一個(gè)健康漂亮的寶寶，孕媽必須要改變一下自身的一些不好的生活習(xí)慣，為了寶寶的順利降生，孕媽的一切付出都是值得的。