孕婦早期可以吃苦瓜嗎

孕婦早期可以吃苦瓜嗎？相信對(duì)于吃貨來說，懷孕是一件很痛苦的事情。懷孕前胡吃海喝，想吃什么吃什么，誰也管不著?？勺詮挠辛藢殞?，可就不能任性了。吃樣?xùn)|西都要小心翼翼的，生怕犯了禁忌。那么，孕婦早期可以吃苦瓜嗎？

苦瓜味甘苦，是中國(guó)人很常見的一種蔬菜。它可以用來炒著吃，也可以煮湯吃，還可以糖漬。通常我們拿來炒的苦瓜都是比較生的。成熟以后的苦瓜一般皮比較松，呈黃色，里面的籽是紅色的。這時(shí)候，這紅色的籽是可以吃的。另外，假種皮也是可以吃的。

那么，孕婦早期可以吃苦瓜嗎？一般情況下，是可以吃的，對(duì)我們?cè)袐D來說，是不會(huì)有太大影響的。不過，苦瓜性涼，一般孕婦不建議食用寒涼食物，因此，不建議食用過多。另外，其它食物也要注意多攝入一些，尤其是魚類。其它的比如卷心菜、大豆、牛奶、蛋黃等也要多吃。魚類含有豐富的DHA，有助于寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育。睡眠方面，注意保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

需要提醒的是，孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也應(yīng)盡可能減少。不要過度勞累，要多多休息，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，應(yīng)該及早躺床上休息。

孕婦早期可以吃苦瓜嗎？回答是可以的。不過不建議吃太多，因?yàn)榭喙鲜呛疀龅氖澄?，孕婦應(yīng)該少吃寒涼食物。平時(shí)生活中，孕婦應(yīng)該多吃些魚類肉類的食物，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。另外，青菜也要吃一些，青菜富含維生素。如果有貧血現(xiàn)象，應(yīng)該多吃紅肉。