孕婦腰疼屁股疼怎么回事啊

孕婦腰疼屁股疼怎么回事啊

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間除了要忍受各種妊娠反應(yīng),還要收到身體一些疼痛的折磨,所以小編今天就來給大家講講孕婦腰疼屁股疼是怎么回事,具體該怎么來緩解這種疼痛感,朋友們跟著小編的腳步一起來看看吧。

一、孕婦腰疼屁股疼怎么回事啊

婦女懷孕后,隨著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長(zhǎng)時(shí)間被牽拉而松弛,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管,使不少準(zhǔn)媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差異的,妊早期這一階段的腰痛不會(huì)很嚴(yán)重,疼痛比較輕微,多為腰酸背痛。這一時(shí)期的腰痛往往是由子宮后傾、壓迫直腸和韌帶造成的,孕媽咪不必緊張。

妊中期和晚期這段時(shí)間內(nèi)的腰痛,原因多半是因?yàn)樘旱难杆侔l(fā)痛使子宮逐漸增大、腹部日益向前,為了保持身體平衡,上身便代償性后仰,因而引起脊柱過度前凸,背伸肌持續(xù)緊張,造成腰、背部過度疲勞,很容易就腰酸背痛,一般來說在休息后癥狀可減輕。此外,妊娠期間,胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足,會(huì)造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣,亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多,或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。

二、該怎么緩解腰疼屁股疼

1、控制體重,很多孕媽媽抱著一人吃倆人補(bǔ)的心態(tài),在孕期毫無節(jié)制地大吃特吃,因此體重也直線上漲。孕期體重增長(zhǎng)過多不但會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)引起腰痛,還會(huì)增加妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn),不利于孕媽媽和胎寶寶的健康。因此,建議孕媽媽在孕期要飲食均衡,控制好體重,不要讓體重增加過多、過快。

2、注意補(bǔ)鈣,孕期由于胎兒的不斷長(zhǎng)大,骨骼形成,需要大量鈣劑,以供胎兒使用,因此孕媽媽除了要攝入自身所需的鈣,還要給胎寶寶提供足夠的鈣。如果孕期不補(bǔ)充鈣質(zhì),整個(gè)孕期結(jié)束母親就會(huì)缺鈣,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰腿疼痛。孕媽媽補(bǔ)充了足夠的鈣劑之外,還應(yīng)注意經(jīng)常曬太陽和運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

以上就是小編為大家準(zhǔn)備的關(guān)于孕婦腰疼屁股疼怎么回事,又該怎么緩解這種癥狀的全部?jī)?nèi)容,希望能夠給對(duì)這方面有疑惑的朋友們帶來一定的幫助。確實(shí)很多孕婦在懷孕期間,體重不斷上漲,整個(gè)人胖了一圈,這樣不僅影響顏值還影響健康,小編建議大家最好控制一下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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