孕婦可以吃口香糖嗎

　　每個懷孕的媽媽們都是在經(jīng)歷人生的一次難以忘記的事情，懷孕的期間我們可以學(xué)習(xí)到很多的東西，包括孕期可以吃什么不可以吃什么，這些都可以學(xué)習(xí)到，所以這也是個有效的學(xué)習(xí)方法，和小編一起來看看孕婦可以吃口香糖嗎的內(nèi)容吧！

　　孕婦可以吃口香糖嗎

　　醫(yī)生表示口香糖對懷孕的女性有好處，通過咀嚼口香糖可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激唾液分泌，從而達(dá)到提高食欲的作用?？谙闾沁€有很好的減壓效果，可以換屆孕婦產(chǎn)前焦慮，調(diào)節(jié)心情，同時也具有美顏的功效。

　　值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。醫(yī)生建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。

　　吃口香糖的好處

　　1、口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)，咀嚼時能夠清除牙齒和口腔上的殘渣，起到清潔口腔，清新口氣的作用吃口香糖時的咀嚼運(yùn)動，能刺激唾液分泌，沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。同時，唾液分泌增多，還能起到促進(jìn)消化的作用，幫助提升食欲。

　　2、吃口香糖時的咀嚼運(yùn)動，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力。血液循環(huán)以及新陳代謝正常是肌膚健康的關(guān)鍵，能幫助改善膚質(zhì)，減少皺紋生長，令臉色更加紅潤，因而吃口香糖有助于美容。

　　口香糖是很平常的東西，但是孕婦在吃的時候就要特別注意了，千萬不可以吞到肚子里去，這樣子的行為是對孩子的傷害 ，我們要杜絕這樣的行為，讓胎兒能夠健康成長，讓孕婦們能生下一個健康的寶寶，成為家庭的一員！