家里有寶寶的家庭都希望自己的寶寶可以生長得更快一些,可以迅速的長高,這樣家長就會看著非常喜歡。其實孩子長高的速度與孩子的飲食有很大的關(guān)系。那么有助于孩子長高的營養(yǎng)湯到底有哪些呢?本文推薦幾款非常不錯的助長營養(yǎng)湯。
一、泥鰍湯
1、功效:小兒多汗、體虛、病后流汗不止。專用于小兒斂汗?,F(xiàn)在很多小孩出熱痱,其實可以先為其斂汗,沒有這么大汗了,痱子就不會這么厲害。
2、配料:泥鰍+茨實+淮山+薏米。
3、做法:泥鰍買回來,直接在袋子里撒幾勺鹽。泥鰍自然會不斷翻動,身上的粘膜就會脫落。然后用水沖干凈。然后少油落鍋,將泥鰍爆炒一下,落四碗水,滾一下,然后轉(zhuǎn)落個細(xì)煲,加茨實+淮山+薏米一起煲濃。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
二、魚骨湯
1、功效:增強鈣質(zhì)、清潤、去濕。
2、配料:大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿卜+黃豆+雪耳。
3、做法:起鍋略煎魚骨,紅蘿卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滾十分鐘后換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮面煮粥。
三、大骨湯
1、功效:增強鈣質(zhì),健脾開胃。
2、配料:豬骨+茨實+淮山+薏米。
3、做法:如果用電子瓦撐,熬半天。最好一次買多些料,煲濃些,煲一大煲,然后用幾個小盒子分裝起來,放冰箱冷藏成冰磚,要用才拿出來解凍,煮面煮粥用來提味很不錯哦!
四、谷芽麥芽煲山楂
1、功效:健脾、開胃、消滯。
2、材料:到中藥房買谷芽麥芽煲山楂,告訴藥房的人自己的孩子有多大,人家就會執(zhí)相應(yīng)的分量了。
3、做法:煲水喝??沙:取?/span>
五、米湯
1、功效:清熱、有“米氣”。
2、配料:大米。
3、做法:大人煲粥,粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富,做法簡單。直接當(dāng)水喝。小孩病中、病后、熱氣,都可以飲用。
本文介紹了五款有助于孩子長高的營養(yǎng)湯。作為一名想要長高的孩子的家長,你最好是認(rèn)真參考一下本文的內(nèi)容,給孩子制作食用本文所講的這些營養(yǎng)湯??梢宰屇慵业膶殞毢攘酥笊眢w更加健壯,可以迅速的長高哦。
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