懷孕四個(gè)月還沒(méi)有顯懷

對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，顯懷可以說(shuō)是一個(gè)值得關(guān)注的內(nèi)容。不得不說(shuō)，顯懷是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，很多爸爸都需要去了解一下的。那么，懷孕四個(gè)月還沒(méi)顯懷是怎么回事呢？懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些呢？接下來(lái)，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

懷孕四個(gè)月還沒(méi)顯懷怎么回事

顯不顯懷因人而異，有些人瘦些，所以不容易顯懷，有的人胖，在2個(gè)月左右就顯懷了。另外，4個(gè)月的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到明顯胎動(dòng)了。

懷孕四個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

1，聽(tīng)胎心：胎心、胎動(dòng)是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要)，使用專(zhuān)用的胎心儀，在家自行監(jiān)聽(tīng)胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動(dòng)120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動(dòng)過(guò)快、過(guò)慢或不規(guī)則，應(yīng)立即就醫(yī)。

2，充足睡眠：你每天要保證8—9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量午休。睡眠姿勢(shì)以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

3，孕期便秘：到了孕中期，你可能會(huì)經(jīng)常便秘。因此平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅(jiān)持每日做適量運(yùn)動(dòng)，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很?chē)?yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

4，妊娠貧血：孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過(guò)食補(bǔ)解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調(diào)；多吃富葉酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通過(guò)藥物補(bǔ)充了。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于懷孕四個(gè)月還沒(méi)顯懷的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。懷孕四個(gè)月，這段時(shí)間屬于懷孕中期，孕媽媽們千萬(wàn)要調(diào)整好心態(tài)，注意飲食，多吃蔬菜水果，多出去外面散散步，不然很容易得產(chǎn)前抑郁癥的。