孕婦的身體健康特別的重要,因?yàn)樵袐D只有身體健康了才能夠更好孕育,才能生育一個(gè)健康的寶寶。孕婦懷孕期間是需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的,牛奶是孕婦不錯(cuò)的食物,那么孕婦可以喝訂的鮮奶嗎?孕婦喝牛奶需要注意的問(wèn)題有哪些呢?
一、孕婦可以喝訂的鮮奶嗎
孕婦最好是喝定的鮮奶,因?yàn)楹醒b奶內(nèi)含有防腐添加劑,而定的鮮奶則是無(wú)污染,一般定的鮮奶保質(zhì)期也就2.3天而已,所以說(shuō)我推薦鮮奶。
二、孕婦喝牛奶注意事項(xiàng)
1、不能和果汁一起食用
有的孕婦有喜歡在牛奶中加入果汁的癖好,但是這種喝法會(huì)對(duì)人身體產(chǎn)生不好的影響,因?yàn)楣@樣的酸性飲料會(huì)與牛奶中大量的蛋白質(zhì)發(fā)生凝聚反應(yīng),影響吸收,如果孕婦長(zhǎng)期這樣搭配喝的話(huà),那么就很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的狀況。
2、不能和巧克力一起食
很多人都喜歡用牛奶加巧克力一起搭配吃,但是這兩種食物在一起搭配吃的話(huà),會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,因?yàn)榍煽肆χ械牟菟岷团D讨械牡鞍踪|(zhì)和鈣一起會(huì)生成草酸鈣,這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)生腹瀉或是胎兒生長(zhǎng)緩慢的現(xiàn)象發(fā)生。
3、不能和糖一起食用
很多孕婦喜歡在喝牛奶的時(shí)候,往里面加一勺糖,其實(shí)這種喝法是極其不科學(xué)的,因?yàn)榕D讨械馁?lài)氨酸會(huì)和糖中的果糖發(fā)生反應(yīng),這樣就會(huì)產(chǎn)生有毒的果糖基賴(lài)氨酸,會(huì)影響人體的健康。
4、不能和橘子這樣的酸性水果一起食用
同樣,牛奶也不能和橘子這樣的酸性水果一起食用,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)和果酸在一起的話(huà),就會(huì)發(fā)生凝固的現(xiàn)象,這樣會(huì)影響孕婦的消化,所以,孕婦在喝完牛奶之后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)最好不要吃橘子這樣的酸性水果。
通過(guò)本文的介紹可以知道孕婦是可以喝鮮奶的,而且鮮奶要比超市內(nèi)的盒裝奶更好一些。作為一名孕婦,如果你想要喝牛奶,那么你一定要認(rèn)真了解一下本文介紹的這些喝牛奶的注意事項(xiàng)才行,這樣才能夠更好增加營(yíng)養(yǎng)。
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