八個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎

寶寶生下來(lái)吃的是母乳或者是奶粉，無(wú)論是母乳還是奶粉中都不含有鹽分。隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，寶寶需要添加適當(dāng)?shù)妮o食，這個(gè)時(shí)候的寶寶是不能添加鹽分的。但是寶寶生長(zhǎng)到一定的階段就開(kāi)吃鹽了。那么八個(gè)月的寶寶可以吃鹽嗎？

一、寶寶多大能吃鹽？

寶寶在六個(gè)月以上可以開(kāi)始添加少量鹽分。

嬰幼兒對(duì)鹽的敏感度，遠(yuǎn)高于成人。食物中鹽含量為0.25%時(shí)，成人覺(jué)得淡，嬰幼兒吃著就咸了。時(shí)間一久，寶寶的口味會(huì)越來(lái)越重。同時(shí)，人體對(duì)鹽的需求量有限。6個(gè)月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過(guò)多攝入鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。這還是導(dǎo)致嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的誘因，可能阻礙機(jī)體對(duì)鋅的吸收。

6個(gè)月左右是味蕾發(fā)育和口味偏愛(ài)形成的關(guān)鍵期。此時(shí)要鼓勵(lì)孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，6個(gè)月內(nèi)，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽為0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲(chǔ)存，就能提供生長(zhǎng)所需的足量鈉，不用額外添加。

1歲左右，當(dāng)爛面條、軟飯逐漸成為寶寶的主食后，可適當(dāng)加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過(guò)2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應(yīng)限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當(dāng)然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。

要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌后再加鹽。此時(shí)，鹽都附著在食物表面，只要一點(diǎn)，就能吃出咸味。

二、寶寶太早吃鹽的不良影響

寶寶的體質(zhì)還未發(fā)育成熟，比成人要脆弱得多，因此過(guò)早吃鹽并不好。下面，就讓我們來(lái)看看寶寶太早吃鹽的不良影響。

1、寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，不足以滲透過(guò)多的鹽，攝鹽過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、攝鹽過(guò)多會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會(huì)降低口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。

3、寶寶的味覺(jué)極為靈敏，只要一點(diǎn)點(diǎn)鹽，他們就會(huì)感覺(jué)很有滋味。攝鹽過(guò)多的話，寶寶即使感覺(jué)很咸但由于不會(huì)表達(dá)，只能慢慢適應(yīng)這樣的咸度，最終口味變得越來(lái)越重，味覺(jué)發(fā)育受到嚴(yán)重影響。

4、攝鹽過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，并增加鈣等其他礦物質(zhì)的排泄。

5、從小養(yǎng)成重鹽的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)大后不容易糾正，容易引起高血壓等疾病。

本文詳細(xì)介紹了八個(gè)月的寶寶到底能不能吃鹽，通過(guò)介紹，可以知道寶寶從六個(gè)月開(kāi)始就可以吃鹽了。其實(shí)寶寶一開(kāi)始的六個(gè)月之內(nèi)是不能吃鹽的，寶寶吃鹽太早，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很多的不利影響。作為媽媽，你最好是知道這一點(diǎn)，不要過(guò)早給寶寶吃鹽才好哦。