孕吐,顧名思義就是懷孕嘔吐,這種癥狀往往會(huì)讓孕媽媽們食不下咽,非常痛苦。孕媽媽們出現(xiàn)孕吐,爸爸們都會(huì)比較緊張。有一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)懷孕沒(méi)有孕吐反應(yīng)的現(xiàn)象。那么,正常嗎?懷孕孕吐怎么辦呢?接下來(lái),小編就為大家詳細(xì)介紹一下
懷孕沒(méi)有孕吐反應(yīng)正常嗎
1、月經(jīng)。如果你的經(jīng)期一向很規(guī)律,但這一次月經(jīng)卻沒(méi)有按時(shí)到來(lái),你可能在察覺(jué)以上癥狀之前,已經(jīng)做了一次早孕自測(cè)。但如果你的月經(jīng)并不規(guī)律,或者你沒(méi)有記住自己的月經(jīng)周期,惡心、胸部觸痛以及頻繁上廁所等早孕反應(yīng),可能在你意識(shí)到自己月經(jīng)沒(méi)來(lái)之前,就預(yù)示著你懷孕了。
2、基礎(chǔ)體溫居高不下。在懷孕初期身體癥狀不明顯,但是有一點(diǎn)就是基礎(chǔ)體溫居高不下。如果你記錄基礎(chǔ)體溫并發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)體溫連續(xù)18天呈高溫狀態(tài),你很可能就已經(jīng)懷孕了。
3、乳房變大、敏感。懷孕的早期征兆之一就是乳房敏感、脹痛,這是由于你的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與你經(jīng)期前的感覺(jué)很相似,只是更強(qiáng)烈一些。這種不適感在你懷孕3個(gè)月之后會(huì)有明顯好轉(zhuǎn),這時(shí),你的身體已經(jīng)適應(yīng)了孕期荷爾蒙的改變。
懷孕孕吐怎么辦
1、心理療法。心理放輕松比什么都重要,心理壓力過(guò)大,妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正常現(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí),多與周?chē)膵寢尯驮袐D交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。
2、飲食療法。其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢,并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進(jìn)食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境,這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng),多吃一些較干的食物,如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重,多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。
3、運(yùn)動(dòng)療法。適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng),如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強(qiáng)健身體,減輕早孕反應(yīng)。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于懷孕沒(méi)有孕吐正常嗎的一些內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助哦。由此看來(lái),這種現(xiàn)象是比較正常的,孕媽媽們不要非常擔(dān)心,既來(lái)之則安之。小編建議孕媽媽們要清淡飲食,少吃刺激性食物。
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