頸椎疼睡覺用枕頭嗎

想必很多人都有過頸椎疼的經(jīng)歷，頸椎疼的人會感覺到低頭困難，頸椎酸痛。頸椎疼的高發(fā)人群多數(shù)為長期坐在電腦桌前工作的人，或者低頭族。頸椎疼的患者就連睡覺會疼，那么頸椎疼睡覺用枕頭嗎？我們一起來了解一下。

據(jù)數(shù)據(jù)計算發(fā)現(xiàn)，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其余2/3時間的工作生活質(zhì)量。專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質(zhì)量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應(yīng)該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。

枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了。枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

以上就是媽網(wǎng)百科介紹有關(guān)頸椎疼睡覺用枕頭嗎的相關(guān)內(nèi)容了?？傊?，頸椎病患者是可以不用枕頭的，也可以選擇合適的枕頭。如果枕頭過高或者過低，對患者來說都是一種無形的傷害，所以還是要根據(jù)自己的情況，聽從醫(yī)生的建議選擇是否需要枕枕頭吧。