懷孕60天肚子老是叫

老話常說(shuō)懷孕期的孕媽咪是一個(gè)人吃兩個(gè)人的東西，不過(guò)有些孕媽咪在懷孕初期會(huì)感到惡心，食欲不振，而有的孕媽咪則會(huì)胃口大開(kāi)。那懷孕60天肚子老是叫是因?yàn)闆](méi)有吃飽還是因?yàn)橄涣家鸬哪?？下面就和小編一起?lái)了解一下吧。

懷孕60天肚子老是叫

一般情況下孕早期肚子叫是正常的妊娠期反應(yīng)，會(huì)在3個(gè)月末逐漸好轉(zhuǎn)，懷孕后由于子宮的增大和內(nèi)分泌的改變，孕婦容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。因此孕媽咪在飲食宜清淡易消化，少吃豆制品，少食多餐。平時(shí)用手在肚臍周圍順時(shí)針輕輕按摩增加胃腸蠕動(dòng)，避免一切不良的刺激，就會(huì)慢慢好的。

懷孕早期的飲食原則

孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補(bǔ)鈣、過(guò)度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品、謹(jǐn)防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。一般熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火；而寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。孕婦早期的飲食原則應(yīng)該以補(bǔ)充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。

以上就是小編對(duì)于懷孕60天肚子老是叫是因?yàn)闆](méi)有吃飽還是因?yàn)橄涣家鸬倪@一問(wèn)題的相關(guān)資料整理，希望能幫到大家。孕媽咪在孕早期不要很夸張的進(jìn)行食補(bǔ)，造成消化不良，也不要因?yàn)槎亲咏芯陀X(jué)得餓，然后暴飲暴食，這些都是不正確的。應(yīng)該少食多餐，讓胎兒勻速發(fā)育。