什么劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

　　懷孕有了寶寶以后就會(huì)萬事小心，生怕什么動(dòng)作會(huì)影響胎兒的發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，但是又不能不運(yùn)動(dòng)成天在家里在床上養(yǎng)胎，只要不生寶寶之前都是可以活動(dòng)的，那么活動(dòng)有什么限制呢?什么該做什么不該做，什么樣的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢?下面就一起來了解一下。

　　什么劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)

　　妊娠4—11周，發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象較多，這是事實(shí)。但是流產(chǎn)的原因并不能歸咎于運(yùn)動(dòng)過量，流產(chǎn)是由流產(chǎn)的內(nèi)部因素引起的。雖然劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)是引起流產(chǎn)的導(dǎo)火線，但若沒有內(nèi)部流產(chǎn)因素，即使是相當(dāng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，也沒有關(guān)系。但是內(nèi)部的流產(chǎn)病因不易弄清楚，所以對歷有的孕婦，醫(yī)生都要?jiǎng)窀娌灰鰟×业倪\(yùn)動(dòng)。跑步，調(diào)高，游泳，跳繩都算劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　剛懷孕做劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)流產(chǎn)

　　懷孕期間應(yīng)該注意的事情很多，例如要精神愉快、情緒穩(wěn)定、睡眠充足、飲食合理、搞好衛(wèi)生和勞動(dòng)保護(hù)、預(yù)防疾病等，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發(fā)育。

　　孕婦在懷孕早期少到公共場所，預(yù)防流感、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎、傳染性肝炎等病，避免接觸x線、放射性物質(zhì)和農(nóng)藥。懷孕期間可以照常參加一些適度的工作或勞動(dòng)，但不能從事過重勞動(dòng)和高空、深水作業(yè)，不要做彎腰的活，避免撞擊腹部，不提過重的物件。孕婦衣著要寬大、松軟，不可穿緊身衣褲，褲帶不可勒得太緊，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期陰道分泌物增多，應(yīng)常用溫水擦澡，不要盆浴。內(nèi)衣要常洗換。奶頭內(nèi)陷者，每天洗后把奶頭往外拉幾下。

　　懷孕一個(gè)月時(shí)胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，這時(shí)原始的胎盤開始成形，胎膜(亦稱絨毛膜)亦于此時(shí)形成。但是劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)有意外流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　建議你多休息，不要亂吃藥，不喝酒不抽煙，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保持心情平和，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。

　　以上就是關(guān)于在孕期盡量避免的動(dòng)作，在孕期雖然不是那種什么都不讓做，什么都不能干的，但是在做什么事情或者動(dòng)作之前都要慢慢來，孕期本身就是比較敏感的時(shí)期，無論發(fā)展到多大周期也不能忽視這個(gè)問題，這是對肚子里寶寶的負(fù)責(zé)也是對自己的負(fù)責(zé)。