陣痛15分鐘一次多久生

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要經(jīng)歷很多的事情，從寶寶在胎兒里成長(zhǎng)到出世，這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽有各種需要注意的東西，還會(huì)面對(duì)各種不同的情況。在臨盆的時(shí)候是準(zhǔn)媽媽最痛苦的時(shí)候，在分娩前陣痛15分鐘一次多久生呢？我們一起來(lái)看一下吧。

陣痛15分鐘一次多久生

只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆，真正的宮縮開(kāi)始時(shí)，疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部，有的人會(huì)感覺(jué)在腰部， 臨產(chǎn)后的宮縮持續(xù)時(shí)間30秒及以上，間歇5～6分鐘。

孕婦陣痛時(shí)，什么姿勢(shì)可以緩解？

1.防止抽筋準(zhǔn)媽媽在陣痛的間隔想要躺下來(lái)時(shí)，可以將膝蓋放在枕頭上面，防止腿抽筋，另外，在背下放個(gè)枕頭會(huì)更舒服。當(dāng)有睡意時(shí)，不妨休息一下，以儲(chǔ)備體力。如果出現(xiàn)腿抽筋，可以配合著呼吸法呼氣的動(dòng)作，大拇指用力地按壓大腿根。

2.及時(shí)放松在陣痛的間隔期，準(zhǔn)媽媽可靠在椅墊上放松地歇一會(huì)兒或者將兩臂、兩膝張開(kāi)與肩同寬，貼在地板上，采用自己覺(jué)得輕松的姿勢(shì)。不過(guò)需要注意的是。要避免向后面靠坐著的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)會(huì)使重量壓在尾骨上，限制了骨盆的擴(kuò)展，可能導(dǎo)致分娩進(jìn)行不順。

分娩期間準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有很多的不舒服，想要緩解這種不舒服，我們可以有一些姿勢(shì)來(lái)調(diào)整。上文小編也有提到相關(guān)的姿勢(shì)，準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸都可以了解了解。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間真的很辛苦，希望每個(gè)準(zhǔn)媽媽都可以健健康康的生下寶寶哦。