陣痛15分鐘一次多久生
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間需要經(jīng)歷很多的事情，從寶寶在胎兒里成長到出世，這個期間準(zhǔn)媽媽有各種需要注意的東西，還會面對各種不同的情況。在臨盆的時候是準(zhǔn)媽媽最痛苦的時候，在分娩前陣痛15分鐘一次多久生呢？我們一起來看一下吧。
陣痛15分鐘一次多久生
只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆，真正的宮縮開始時，疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部，有的人會感覺在腰部， 臨產(chǎn)后的宮縮持續(xù)時間30秒及以上，間歇5～6分鐘。
孕婦陣痛時，什么姿勢可以緩解？
1.防止抽筋準(zhǔn)媽媽在陣痛的間隔想要躺下來時，可以將膝蓋放在枕頭上面，防止腿抽筋，另外，在背下放個枕頭會更舒服。當(dāng)有睡意時，不妨休息一下，以儲備體力。如果出現(xiàn)腿抽筋，可以配合著呼吸法呼氣的動作，大拇指用力地按壓大腿根。
2.及時放松在陣痛的間隔期，準(zhǔn)媽媽可靠在椅墊上放松地歇一會兒或者將兩臂、兩膝張開與肩同寬，貼在地板上，采用自己覺得輕松的姿勢。不過需要注意的是。要避免向后面靠坐著的姿勢，這種姿勢會使重量壓在尾骨上，限制了骨盆的擴展，可能導(dǎo)致分娩進行不順。
分娩期間準(zhǔn)媽媽可能會有很多的不舒服，想要緩解這種不舒服，我們可以有一些姿勢來調(diào)整。上文小編也有提到相關(guān)的姿勢，準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸都可以了解了解。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間真的很辛苦，希望每個準(zhǔn)媽媽都可以健健康康的生下寶寶哦。
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