晚上睡覺冒虛汗吃什么

很多人可能都有過被汗浸醒的時候，就是晚上睡覺的時候經(jīng)常會出虛汗，有時候會發(fā)現(xiàn)睡衣都被浸濕了。但是很多人都不以為然，不想到醫(yī)院進行檢查，不過食療法也可以緩解一些癥狀。那晚上睡覺冒虛汗吃什么比較好？下面就和小編一起來了解一下吧。

晚上睡覺冒虛汗吃什么

1、紫菜：紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養(yǎng)價值很高，藥用價值也很高，它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、獼猴桃：獼猴桃也叫做藤梨，是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱為“維生素之王”，它當中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質(zhì)，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善。

出虛汗有什么危害

由于體虛或患有某種疾病而引起的不正常的出汗現(xiàn)象，輕者動則汗出，重者大汗淋漓，嚴重者可出現(xiàn)休克、昏厥，亡陽等，結(jié)核病常常出現(xiàn)盜汗。盜汗、自汗當屬虛汗范疇，前者多屬于陰虛，后者多見氣虛，二者均為體質(zhì)虛弱所致，但往往由于身體無太大的不適而被忽視。

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