尿結(jié)石吃什么蔬菜好

雖然說現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平上來了，人們的生活條件也得到了很大的改善，但由于社會(huì)節(jié)奏的加快，生活壓力的加劇，有一些人經(jīng)常會(huì)飲食不規(guī)律，再加上作息時(shí)間也不規(guī)律，容易引發(fā)一些疾病。而尿結(jié)石就是一種比較常見的疾病了，下面，我們來看一下尿結(jié)石吃什么蔬菜好。

尿結(jié)石吃什么蔬菜好

患有尿結(jié)石的人宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉等。另外，要特別注意的是不要吃菠菜，豆類的食物，尤其是菠菜炒豆腐這個(gè)菜。同時(shí)，要少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

尿結(jié)石要多吃什么

1、重視膳食纖維攝入。研究發(fā)現(xiàn)，尿結(jié)石患者多吃含膳食纖維食物，可以減少尿道中的草酸鈣及尿酸。谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

2、增加含鈣食物攝入。低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會(huì)發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚蝦、海帶等。

3、多吃含維生素豐富的食物。維生素B6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。

以上就是關(guān)于尿結(jié)石吃什么蔬菜好以及尿結(jié)石需要多吃的食物的相關(guān)介紹，如果是患有尿結(jié)石或者是身邊有尿結(jié)石的朋友可以了解一下哦。另外，小編建議大家無論多忙，還是要飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，同時(shí)要在平時(shí)多加鍛煉哦。