女人補(bǔ)氣血吃阿膠好嗎

在我們的生活當(dāng)中，很多女性活成了女強(qiáng)人，平時(shí)既要忙工作，也要關(guān)心家庭，從而卻忽略了自己的健康。而此時(shí)，補(bǔ)氣血是非常重要的，補(bǔ)氣血可以藥補(bǔ)，也可以食補(bǔ)。接下來(lái)，我們來(lái)看下女人補(bǔ)氣血吃阿膠好嗎？

女人補(bǔ)氣血吃阿膠好嗎？

1、增強(qiáng)體質(zhì)

在《本草匯言》旦就有稱阿膠為“培養(yǎng)五臟陰分不足之藥”，人體只有達(dá)到陰陽(yáng)平衡，才能抵抗疾病。而阿膠能補(bǔ)陰，在陰充足的情況下，使陰陽(yáng)相濟(jì)，內(nèi)臟功能正常。另外，陰陽(yáng)平衡也是良好體質(zhì)的標(biāo)志。

2、防骨質(zhì)疏松

女性堅(jiān)持服用阿膠，可以增加體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼的強(qiáng)壯，還能有效避免骨質(zhì)疏松。

3、安胎

阿膠能補(bǔ)血對(duì)能補(bǔ)陰，而女子屬陰，幫可以用于安胎，甚至對(duì)流產(chǎn)還有一定的調(diào)理效果。

哪些女性不能吃阿膠補(bǔ)氣血？

1、脾胃虛弱者

阿膠滋補(bǔ)作用強(qiáng)，但性偏滋膩。而脾胃虛弱的人消化功能不好，阿膠吃多不但身體接收不了，還容易引起消化不良。因此，脾胃虛弱者宜先養(yǎng)好脾胃，再食用阿膠，或食用阿膠時(shí)，伴食有調(diào)理脾胃的藥物，以幫助脾胃對(duì)于阿膠的吸收。

2、月經(jīng)來(lái)潮、經(jīng)期和流產(chǎn)后的女性

阿膠的主要功效是補(bǔ)陰血。而經(jīng)期女性和因各種原因剛流產(chǎn)或產(chǎn)后出血的女性食用阿膠，可能會(huì)引起出血量過多，因此，月經(jīng)來(lái)潮、經(jīng)期和剛流產(chǎn)的女性忌食阿膠，可以在經(jīng)期過后或惡露過后再服用阿膠。

3、感冒、上火、腹瀉的人

純阿膠本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服阿膠時(shí)為增進(jìn)藥效，多用黃酒浸制，助長(zhǎng)了火氣；阿膠中氨基酸含量較高，吸收阿膠的營(yíng)養(yǎng)成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。

4、高血壓伴動(dòng)脈硬化者

高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的程度。

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