產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎

懷孕的時(shí)候媽媽在吃的方面有很多的禁忌。怕傷害到寶寶所以不敢吃，不過生完寶寶之后就像要吃一些想吃的食物，不過也存在疑惑。那么，產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎?產(chǎn)婦吃巧克力的影響?產(chǎn)婦怎么正確吃巧克力?別著急呀，來到下面的文章找到想要的答案吧。

產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎

剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦是屬于哺乳期的階段，這個(gè)時(shí)候如果要吃巧克力是可以的，但是不能多吃。因?yàn)楫a(chǎn)婦吃的巧克力會(huì)通過母乳傳遞給寶寶，給寶寶帶來一些對于生長發(fā)育不利的影響。所以還是建議產(chǎn)婦不要吃巧克力，是在忍不住可以吃一點(diǎn)點(diǎn)哦。

產(chǎn)婦吃巧克力的影響

1、巧克力是一種高熱量的食物，產(chǎn)婦剛剛生完寶寶正是需要恢復(fù)身材的時(shí)候，吃巧克力會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的。

2、而且巧克力會(huì)使人感到有飽腹感，影響產(chǎn)婦的飲食，長久下來就可能把正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣打亂。

3、巧克力中還含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，媽媽吃后通過母乳傳遞給寶寶，容易使得寶寶哭鬧和不易入睡。

產(chǎn)婦怎么正確吃巧克力

1、控制量：哺乳期其實(shí)也不是什么都不能吃，只是吃巧克力的量要少，不能太多，適量的解解饞就可以了。

2、及時(shí)漱口：巧克力是屬于甜的食物，吃過之后及時(shí)漱口以防蛀牙。

3、避免空腹吃：因?yàn)榍煽肆Φ闹竞扛撸埱俺郧煽肆?huì)導(dǎo)致媽媽的食欲不好，影響進(jìn)食，也會(huì)影響母乳的質(zhì)量。

巧克力中的物質(zhì)大多都是不利于產(chǎn)婦哺乳的時(shí)候的，對寶寶的影響也是比較大的。所以還是建議媽媽能夠好好的控制自己。一方面是為了產(chǎn)后自己身材的恢復(fù)，另一方面也是為了寶寶的健康成長著想，但是要是實(shí)在忍不住的可以吃一點(diǎn)點(diǎn)哦。