在小編的觀察下,很多朋友都患上了氣虛的癥狀,氣虛在中醫(yī)上被認(rèn)為是身體不健康的信號,氣虛的癥狀有哪些,很多朋友卻不明所以。氣虛又是怎么引起的呢?應(yīng)該怎么辦?有氣虛的朋友不妨一起往下看看。
1、氣血不足的人皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑,表明身體狀況不佳。
2、看眼睛的色澤和清澈度,氣血充足的人眼睛清澈明亮、神采奕奕。如果眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃,有血絲,表明氣血不足。
3、若指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,指甲上出現(xiàn)縱紋,說明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧,出現(xiàn)透支,是肌體衰老的象征。
4、氣血不足的人表現(xiàn)為牙齒稀疏、松動(dòng),齒根外露,牙齦紅腫、萎縮。
5、手指指腹飽滿,肉多有彈性,說明氣血充足;手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,則代表氣血不足。氣血充足的人手是溫暖的,如果手心偏熱或者出汗或者手冷,都是氣血不足的表現(xiàn)
6、入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,說明氣血足;入睡困難,夜尿多,易驚易醒,呼吸深重或打呼嚕,表明氣血虧虛。愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。
通過以上描述,我們都應(yīng)該避免氣虛的產(chǎn)生。培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣,如定食定量、避免吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料,以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運(yùn)動(dòng),都可避免氣虛病況加重。
這篇文章給大家介紹了氣虛的具體癥狀及應(yīng)對方法,如果你發(fā)現(xiàn)自己有氣虛的癥狀,應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生就診,在醫(yī)生的診斷下,采取治療。氣虛對一個(gè)人的身體影響是非常大的,只有采取正確的食療方法以及藥物治療,身體才能夠越來越健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?