黑豆如何吃助卵泡發(fā)育

育齡期的女性對(duì)卵子應(yīng)該都不陌生，大家都知道卵子和精子結(jié)合形成受精卵后才能懷孕，但是很多人對(duì)卵泡不太了解，其實(shí)卵泡就是排出卵子的東西。只有卵泡發(fā)育成熟了，才會(huì)排出卵子，但是有些女性的卵泡總是發(fā)育不成熟。有人說(shuō)吃黑豆可以促進(jìn)卵泡發(fā)育。那黑豆如何吃助卵泡發(fā)育呢？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。

黑豆如何吃助卵泡發(fā)育

適當(dāng)吃黑豆的確是可以促進(jìn)你體內(nèi)卵泡的發(fā)育的，但是必須記住一點(diǎn)，那就是利用黑豆促進(jìn)卵泡發(fā)育，必須要堅(jiān)持，這個(gè)不是一兩天的時(shí)間就能夠見(jiàn)到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因?yàn)楹诙购幸鹊鞍捉退匾种苿?、這些抑制生長(zhǎng)的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經(jīng)過(guò)烹煮后才可以被破壞，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

為什么黑豆能促進(jìn)卵泡發(fā)育

黑豆中含有的大豆黃酮甙大豆異黃酮的重要組成成分，大豆異黃酮具有補(bǔ)充雌激素的作用，能調(diào)節(jié)雌激素的分泌，因此又被稱為植物雌激素。雌性激素能則是增加子宮內(nèi)膜的厚度、刺激卵泡發(fā)育成熟、促進(jìn)輸卵管發(fā)育，并且可以增強(qiáng)輸卵管節(jié)律性收縮性。所以黑豆能夠間接地促進(jìn)卵泡發(fā)育、排卵，有利于受孕。

食用黑豆雖然能夠在一定程度上促進(jìn)卵泡的發(fā)育，但并不是吃的越多越好，過(guò)量的食用反而會(huì)造成負(fù)面的效果。另外黑豆也不是萬(wàn)能的，不能將所有希望都寄托在食用黑豆上，女性朋友們應(yīng)當(dāng)理智的看待，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。