腳疼怎么緩解有效果

腳疼怎么緩解有效果

生活中處處都存在意外,因此很多人都會因為意外受傷,因為意外導(dǎo)致腳疼,特別是對于女性而言,相信很多女性都喜歡就按高跟鞋吧,雖然穿高跟鞋可以提升女性的氣質(zhì),但是高跟鞋對腳的危害非常大,穿久了容易引起腳痛,腳疼怎么緩解有效果?

腳疼怎么緩解有效果

1、抬腳可幫助血液循環(huán)。

2、泡溫鹽水可以紓解疲勞,然后再用清水清洗一遍,拍乾足部后以護膚乳按摩。

3、用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次一定要使用冷水,如果有糖尿病的話,溫度不應(yīng)太高或者是太低。

4、用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法.5.以嬰兒油按摩腳部,可以減輕腳疼的程度6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘,可以減輕發(fā)炎的癥狀。

引起腳痛的原因有什么

1、趾外翻:多見于中老年婦女,主要的表現(xiàn)癥狀是站立或者是走路的時候會感到腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關(guān)節(jié)腫脹,部分皮膚還會增厚,這種病有一定的遺傳因素。

2、腱膜炎:老年人的跖腱膜彈性較差,功能也在逐漸降低,如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,就非常容易發(fā)炎。

3、跟腱周圍炎:跟腱及其周圍的組織,因外傷、過度摩擦或長期勞損易發(fā)生無菌性炎癥,特別是穿又小又硬的皮鞋,讓腳后跟經(jīng)常與皮鞋發(fā)生摩擦,就非常容易得這方面的疾病。

4、跟骨骨刺:跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病。多數(shù)人因為腳后跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。

引起腳疼的原因有很多,不同的原因有不同的醫(yī)治方法?;颊咴诟惺艿侥_疼之后,首先要做的就是去醫(yī)院檢查,確定病因,醫(yī)生才能根據(jù)檢查結(jié)果指定合適的治療方案。當然患者平時也要多注意一點,就可以有效的預(yù)防腳疼了。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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