對(duì)于現(xiàn)在的社會(huì)來(lái)說(shuō),心腦血管疾病成為了一個(gè)高發(fā)的病癥,很多人都是因?yàn)樾哪X血管疾病而導(dǎo)致的死亡,大家聞之色變。但是心腦血管疾病真的有這么嚴(yán)重嗎,我們平時(shí)能做一些什么來(lái)預(yù)防心腦血管疾病呢?要是有這個(gè)病癥會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢?
心腦血管疾病的癥狀
心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適。腦血管疾病:偏癱、偏身感覺(jué)障礙、偏盲、失語(yǔ),水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛等。腦血管疾病:交叉性癱瘓、交叉性感覺(jué)障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟(jì)失調(diào)、眩暈等;肢體無(wú)力、麻木,面部、上下肢感覺(jué)障礙;單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)不靈活。
心腦血管疾病怎么辦
1、伸懶腰,
2、給耳朵按摩:每天早中晚或者有空的時(shí)候用雙手拍打雙耳。
3、按摩腋窩:按捏能使血液在心臟、動(dòng)脈、靜脈及毛細(xì)血管周而復(fù)始地回流通暢,并調(diào)節(jié)腦血流量,穩(wěn)定血壓。
4、按摩肩頸肩頸和人體的大腦相連,雙手摩擦發(fā)熱,雙手按摩兩側(cè)的肩頸,以發(fā)紅、發(fā)熱、舒適為主。
5、適量運(yùn)動(dòng):預(yù)防超重和肥胖是預(yù)防心腦血管疾病的關(guān)鍵因素之一。
6、低鹽飲食。
心腦血管疾病泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。平時(shí)注意不要久坐,多運(yùn)動(dòng),保持身體的健康,即使有此病況,也不需要過(guò)于緊張,及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),尊重醫(yī)生的囑咐,記得按時(shí)用藥。
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