坐月子25天可以了嗎

坐月子是中國(guó)特有的習(xí)俗。媽媽們產(chǎn)后的身體處于受損狀態(tài)，好好護(hù)理身體對(duì)于女性子宮恢復(fù)與身體各器官的健康極為重要，這也是預(yù)防生產(chǎn)后遺癥，即人們常說的“月子病”的關(guān)鍵。所以媽媽們要學(xué)習(xí)好坐月子的護(hù)理知識(shí)，為自身的健康保駕護(hù)航。

坐月子25天可以了嗎

之所以要坐月子，是因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，需要多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦剛經(jīng)歷過巨大的體力消耗，抵抗力下降，補(bǔ)充體能很關(guān)鍵。在經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)后，如果產(chǎn)婦個(gè)人的身體素質(zhì)比較好，也不是不可以出門的，只要注意天氣狀況，注意防風(fēng)保暖，在自己體力范圍內(nèi)出行，休息夠25天也可以出門了。

怎樣科學(xué)坐月子

葷素搭配，切忌一味大補(bǔ)。坐月子期間很重要的一點(diǎn)就是注意個(gè)人衛(wèi)生，合理洗頭洗澡，摒棄不能洗漱的古老觀念。勤換內(nèi)衣褲，預(yù)防婦科病。月子期間，新媽媽們最重要的就是得到足夠的休息，因此，照顧寶寶的工作多讓家人來幫忙，除了喂奶的時(shí)候，其余時(shí)間少抱寶寶，多躺在床上休息。月子期間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是必要的，新媽媽們飯后不妨在房間走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)消化，同時(shí)也能預(yù)防腿部因長(zhǎng)期躺著造成血液不通引起的腫脹。

在經(jīng)歷了懷孕的艱辛、生產(chǎn)的疼痛后，媽媽們不放在月子期間做個(gè)“壞女人”，好好享受坐月子的時(shí)光，科學(xué)休息，避免將來不必要的煩惱。在月子期間一定要注意靜養(yǎng)、避免疲勞，在這期間好好愛自己，才能更好地將愛傳遞給寶寶以及深愛的家人。做好月子后就一最好的精神面貌，帶上可愛的寶寶出門吧！