熬夜上火牙痛怎么辦

熬夜上火牙痛怎么辦

現(xiàn)在這個社會,不管青少年,還是青年人,又或者中年男人,總有要做與要忙的事情,常常需要加班加點熬夜,無法正常睡眠。長期的熬夜會導(dǎo)致上火牙痛,俗話說“牙疼不是病,疼起來真要命?!彼裕烤挂趺崔k?有什么快速的方法?接著往下看!

熬夜上火牙痛怎么辦?

1、牙痛的時候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時候可以重復(fù)使用,睡覺的時候含在口里也無妨。

2、用蜂蜜點在牙痛的地方,過幾分鐘就好了,還能讓你滿口生香。

3、用牙簽挑取一點藥加上開水一滴,調(diào)成糊狀,再用牙簽蘸著藥糊塞到牙疼的地方,一般3至5分鐘后就能止住痛。

4、口含蘆薈:割一小片蘆薈,剝除外皮,把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處,2至小時自行緩解。

怎樣防止熬夜上火?

1、加強營養(yǎng),應(yīng)選擇量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。

2、加強鍛煉身體??筛鶕?jù)自己的年齡和興趣進行鍛煉,提高身體素質(zhì)。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就應(yīng)做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。

3、調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應(yīng)根據(jù)作息時間表,并不斷修改至適應(yīng)。

建議大家盡量的避免熬夜,畢竟熬夜對身體的消耗是極大的,會掏空身體的。如果無法避免,希望上述所說地預(yù)防措施可以起到效果,至少別上火。對于已經(jīng)上火牙痛者,可以試試上面四點方法,看看有沒有減輕疼痛。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦