• 【美體】健身房無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目

    如今健身鍛煉已經(jīng)不僅僅是男性朋友的專(zhuān)屬了，許多女性朋友都紛紛加入到了健身的行列當(dāng)中。而運(yùn)動(dòng)分為有氧運(yùn)動(dòng)以及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，健身房里面通常都有這兩種運(yùn)動(dòng)的相關(guān)器材。那么大家知道健身房當(dāng)中想要做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng) ...查看全文>>

  • 【美體】男人腹部肥胖的危害

    如今都市男性不僅久坐在辦公室中，而且經(jīng)常加班應(yīng)酬，肥胖已經(jīng)成為了男性朋友們的普遍疾病了。眾所周知，肥胖不僅僅會(huì)影響個(gè)人的外觀，對(duì)于身體同樣有著許許多多的危害。那么大家知道男人腹部肥胖具體有著哪些危害嗎 ...查看全文>>

  • 【美體】節(jié)食減肥食譜

    減肥可以說(shuō)得上是女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪械念^等大事，許多事情都離不開(kāi)減肥。而成功減肥的一個(gè)關(guān)鍵要素就是要控制好我們的飲食，因此不少女性朋友都會(huì)采取節(jié)食的方法來(lái)減肥。那么大家知道哪些比較有效的節(jié)食減肥食譜嗎 ...查看全文>>

  • 【美體】吃蘋(píng)果減肥么

    對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，減肥可以說(shuō)得上是頭等大事，只有瘦下來(lái)才能夠穿更多的衣服，顯得更好看。而減肥的有效方法不外乎于運(yùn)動(dòng)和飲食，不少女性都會(huì)通過(guò)飲食的方法進(jìn)行減肥。那么大家知道吃蘋(píng)果能不能幫助我們進(jìn)行減肥 ...查看全文>>

  • 【美體】怎么樣瘦小腿肚

    許多女性朋友由于長(zhǎng)期坐在辦公室，脂肪積累在腿部上面，因此小腿肚都會(huì)特別大，嚴(yán)重影響個(gè)人的整體形象。而小腿肚又是比較難瘦下來(lái)的一個(gè)部位，因此使得許多女性朋友十分困擾。那么大家知道有哪些方法可以幫助我們瘦 ...查看全文>>

  • 【美體】腰間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎

    我們都知道，仰臥起坐是一種能夠鍛煉腰腹力量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于想要練出腹肌的人來(lái)說(shuō)，更加是必做的運(yùn)動(dòng)。而現(xiàn)代人不少都有著腰間盤(pán)突出的問(wèn)題，患者通常不能過(guò)度使用腰部。那么對(duì)于腰間盤(pán)突出的人來(lái)說(shuō)，能不能做仰臥起坐 ...查看全文>>

  • 【美體】跑步機(jī)快走多久能減肥

    我們都知道，減肥是離不開(kāi)飲食還有運(yùn)動(dòng)的，缺乏運(yùn)動(dòng)的人是很難真正瘦下來(lái)的。而說(shuō)到有效的減肥運(yùn)動(dòng)，快走絕對(duì)算得上是其中一種，不少人會(huì)利用周末的時(shí)間進(jìn)行一次快走?？墒谴蠹抑涝谂懿綑C(jī)上面快走多久才能夠減肥嗎 ...查看全文>>

  • 【美體】仰臥起坐能減肚子嗎

    相信對(duì)于不少女性朋友們來(lái)說(shuō)，最大的愿望就是可以讓肚子變得瘦一點(diǎn)，這樣才能夠穿得下更多的衣服。而關(guān)于瘦肚子的方法有很多，運(yùn)動(dòng)就是很不錯(cuò)的一種。許多人會(huì)通過(guò)做仰臥起坐來(lái)減肚子，那么仰臥起坐真的能夠幫助我們 ...查看全文>>

  • 【美體】床上快速瘦腿的方法

    現(xiàn)代女性由于長(zhǎng)期久坐在辦公室，因此腿部的脂肪開(kāi)始積累，一個(gè)個(gè)變成了大象腿。而運(yùn)動(dòng)往往是瘦腿的最好方法，可是對(duì)于都市女性來(lái)說(shuō)并沒(méi)有那么多時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。不少女性想要借助晚上睡覺(jué)前這段時(shí)間來(lái)進(jìn)行瘦腿，那么有哪 ...查看全文>>

  • 【美體】男生瘦臉的最有效方法

    不管是男生還是女生，臉太胖都不是很好看。我們知道，兩個(gè)身高體重一樣的人從視覺(jué)上來(lái)看，臉胖的那個(gè)人顯得更胖一點(diǎn)。對(duì)于男生來(lái)說(shuō)，臉胖的人基本上就相當(dāng)于遠(yuǎn)離了帥氣這個(gè)詞。，想要帥氣就一定要先瘦臉，男生要怎么 ...查看全文>>

  • 【美體】鄭多燕減肥操每天跳多久才有用

    鄭多燕減肥操是時(shí)下很流行的一種減肥操，有很多的女性都在跳，減肥效果還不錯(cuò)。鄭多燕減肥操是一種強(qiáng)度小的有氧運(yùn)動(dòng)，不但減肥還能鍛煉身體。只是很多人都不清楚這種減肥操每天要跳多久才能減肥，所以小編特意來(lái)給大 ...查看全文>>

  • 【美體】室內(nèi)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些

    我們知道，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體力量和肌肉的運(yùn)動(dòng)，許多人都在做，特別是男生。不過(guò)雖然無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有各種各樣的方式，但是有很多無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都不方便做，像場(chǎng)地問(wèn)題，器械問(wèn)題等。所以，今天要給大家介紹的都是可以在家做的 ...查看全文>>

  • 【美體】米醋泡腳能治灰指甲嗎

    我們都知道，灰指甲是由真菌感染所引起的，不僅影響個(gè)人形象，而且對(duì)于健康也有一定的危害。而灰指甲是一種很難根治的疾病，許多方法都只是治標(biāo)不治本，因此讓患者們十分困擾。民間有說(shuō)法是用米醋泡腳能夠治灰指甲， ...查看全文>>

  • 【美體】鄭多燕甩油操怎么跳

    許多都市女性由于長(zhǎng)期坐在辦公室工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，因此逐漸變得肥胖起來(lái)。而運(yùn)動(dòng)是我們預(yù)防肥胖的最好方法，因此女性朋友們都應(yīng)該在周末的時(shí)候適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不少人喜歡跳鄭多燕甩油操來(lái)進(jìn)行減肥，那么大家知道應(yīng)該 ...查看全文>>

  • 【美體】青少年肥胖危害大嗎

    今非昔比，舊時(shí)吃不飽喝不足的日子已經(jīng)一去不復(fù)返。在這個(gè)國(guó)民整體能量攝入提高、洋快餐、含糖和碳酸飲料及甜食攝入增加的今天，肥胖也出現(xiàn)了減齡化。青少年肥胖成為現(xiàn)時(shí)代的普遍現(xiàn)象。 一、引起青少年肥胖的原因是 ...查看全文>>
編輯推薦