• 【常識(shí)】維生素b1的作用及功效

    人體在生活中，離不開食物和水，食物中的營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)偏差的時(shí)候，也會(huì)容易導(dǎo)致身體的疾病。比如維生素b1的缺乏癥，對(duì)于人體的損害是不小的，因此，要注意飲食全面的營養(yǎng)攝取才行。那么，了解一下，維生素b1的作用及 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】維生素c的副作用和禁忌

    維生素c可以很好的提高人體的免疫力，因此很多身體抵抗力較弱的人群，都在平時(shí)長期的服用維生素c。但是維生素c也有很多的副作用，下面來看看維生素c的副作用和禁忌有哪些呢？不正確的服用維生素c，會(huì)引起患者胃腸道 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】補(bǔ)血的粥有哪些

    補(bǔ)血對(duì)女性來說是經(jīng)久不衰的話題，女性由于身體特殊的原因，每個(gè)月都會(huì)來一次月經(jīng)，因此女性失血的數(shù)量比男性多很多，因此很多女性患有貧血等癥狀，補(bǔ)血就顯得更加刻不容緩了。我們來了解一下補(bǔ)血的粥有哪些？1、核 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】吃什么會(huì)導(dǎo)致鈣流失

    飲食不當(dāng)會(huì)影響到鈣質(zhì)吸收，甚至還會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失情況出現(xiàn)，所以，擔(dān)心缺鈣的朋友一定要避免吃那種容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物，那么，吃什么會(huì)導(dǎo)致鈣流失呢？今天，我們整理了四種容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物，來看看這四種 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】維生素b6b2一起吃多久

    維生素是維持身體健康的重要元素，出現(xiàn)維生素的缺乏就容易產(chǎn)生脫發(fā)、口腔潰瘍等癥狀，嚴(yán)重缺乏甚至還會(huì)引起更加嚴(yán)重的疾病，所以日常的維生素補(bǔ)充也是非常有必要的，那么維生素b6b2一起吃多久？1、出現(xiàn)維生素缺乏的 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】維生素ad每天需要多少

    維生素ad對(duì)孩子是很重要的。適量的給孩子吃維生素ad，不僅能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，還能促進(jìn)孩子增長身高，因此平常很多大人都會(huì)給孩子吃維生素ad。但是不知道每天可以吃多少維生素ad。那么，維生素ad每天需要多少？維 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】吃什么水果排毒養(yǎng)顏

    女生都很在意美容養(yǎng)顏和保護(hù)自己的皮膚，使用很多價(jià)格昂貴的美膚或者養(yǎng)膚用品，但其實(shí)很多養(yǎng)護(hù)品都是化學(xué)物質(zhì)做成的，對(duì)身體和皮膚都有損傷，吃水果則比較天然健康。那么，吃什么水果排毒養(yǎng)顏？1、櫻桃。這種水果不 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】補(bǔ)鐵多久血紅蛋白上升

    血紅蛋白是人體血液重要的組成部分，人體的氧氣都需要血紅蛋白來作為媒介，進(jìn)行運(yùn)輸。那么如果缺鐵了就會(huì)引起貧血，造成血紅蛋白的減少，補(bǔ)鐵成為了很重要的事情，補(bǔ)鐵多久血紅蛋白上升才能讓身體恢復(fù)健康？一般補(bǔ)鐵 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】住高層怎樣防止蚊子

    蚊子歷來是遭人痛恨的飛蟲。蚊子叮咬雖然通常不會(huì)造成大的危害，但如果身上多處被蚊子叮咬，那更是如啞巴吃黃連般有苦說不出。為了免遭蚊子叮咬，不少人選擇了住高層，但依舊逃不過蚊子的“追蹤”。那么，住高層怎樣 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】維生素b2飯后多久吃

    維生素對(duì)于人體有著不可或缺的作用，和人體的健康有著密切的關(guān)系。缺乏維生素B2可能會(huì)患上口角炎、結(jié)膜炎、舌炎等維生素B2缺乏癥。我們都知道缺乏維生素B2最快的補(bǔ)充方法，就是服用衛(wèi)生署B(yǎng)2。維生素B2在說明書上已經(jīng) ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】維生素b10的作用及功能

    現(xiàn)在的人都特別重視健康，平時(shí)也會(huì)注重保健，想要遠(yuǎn)離疾病，平時(shí)也會(huì)服用一些鈣劑以及維生素。如果不小心患上某種小疾病，醫(yī)生在處置藥方時(shí)都會(huì)建議患者服用維生素，輔助進(jìn)行治療。那么維生素b10的作用及功能有哪些 ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】吃醋會(huì)影響鈣的吸收嗎

    維持人體所需的鈣含量對(duì)人體健康成長很是重要。人在不同的生長階段，鈣的影響也不同。因?yàn)槿顺砷L的每個(gè)階段都需要一定量的鈣。但一些食物會(huì)影響鈣的吸收，這就很難維持足量的鈣。很多人也擔(dān)心吃醋會(huì)影響鈣的吸收嗎？ ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】增強(qiáng)免疫力吃什么水果

    如果一個(gè)的免疫能力強(qiáng)，會(huì)更有能力去抵抗疾病，免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡導(dǎo)的健康養(yǎng)生的生活方式，而巧吃水果可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗能力的作用。所以平時(shí)多學(xué)習(xí)一些保健知識(shí)，可以讓身體更強(qiáng)壯。那么增強(qiáng) ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】吃什么提神不犯困

    有些人經(jīng)常出現(xiàn)犯困的情況，尤其是加班熬夜或是平時(shí)學(xué)習(xí)的壓力太大，那大家要及時(shí)通過簡單的補(bǔ)充方式，比如多吃一點(diǎn)健康的食物，讓眼睛或是身體有更好的恢復(fù)，保持精神的狀態(tài)。那吃什么提神不犯困？1、西瓜。為了達(dá) ...查看全文>>

  • 【常識(shí)】春天哪些食物容易過敏

    春天雖然是一個(gè)具有希望的季節(jié)，但是也是一個(gè)容易過敏的季節(jié)。很多有過敏體質(zhì)的人在春天患過敏的幾率比其他季節(jié)要高，那么今天就來了解一下春天哪些食物容易過敏呢？有幾種類型的食物最容易過敏，需要注意：漿果是最 ...查看全文>>
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