孕期進(jìn)行胎教的十個(gè)重要時(shí)刻

編輯:luxinhua | 出處: 瑞麗女性網(wǎng)

  7 ~ 8 月胎教

  準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng),要多與寶寶溝通,隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,并告訴寶寶:“你快要出生了!”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭?!?


  孕期胎教的十個(gè)重要時(shí)刻

  8 ~ 9 月胎教

  準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運(yùn)動(dòng),與胎兒一起欣賞音樂(lè),較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng),胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外,孕婦要少吃多餐,以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主,限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入,多吃富含微量元素和維生素的食物,少飲水。

  9 ~ 10 月胎教

  在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí),孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí),消除恐懼心理, 保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳,避免勞累,早晚仰臥,練習(xí)用力、松弛的方法,為分娩做準(zhǔn)備。

  溫馨提示:

  孕早期胎教重點(diǎn)

  從懷孕開(kāi)始至第3個(gè)月,一般稱為孕早期。孕早期既是胎兒發(fā)育和各器官形成的時(shí)期,又是胎兒狀態(tài)最不穩(wěn)定、最容易流產(chǎn)的時(shí)期,同時(shí)也是致畸敏感期,因而最需要注意保健和胎教。其重點(diǎn)是:

  1.孕婦要多聽(tīng)一些輕松愉快、詼諧逗趣的音樂(lè),使孕婦精神愉快、心情舒暢;

  2.孕婦要忌煙、酒,不亂吃藥,不接觸有害物質(zhì),防止胎兒致畸;

  3.要嚴(yán)格禁止性生活,以防止流產(chǎn);

  4.平衡飲食,不要偏食、忌食。

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