6招教孕媽媽招架H7N9病毒
3、多喝水，多休息
病毒傳染期間，身體本來就比常人容易疲乏的孕媽們更要注意多休息，多喝水促進(jìn)身體垃圾的運(yùn)輸排出，適當(dāng)?shù)囟嗪人亲詈玫呐哦痉绞?。同時(shí)，孕媽們要多臥床休息，保持充足的體力，增強(qiáng)自己的免疫力，對(duì)抗病毒的傳染。如果孕媽們不小心感冒了但是沒有并發(fā)癥，此時(shí)無需做特殊處理，多喝水和睡覺，遵從醫(yī)囑就好。
4、進(jìn)食肉類一定要煮熟
雖然H7N9作為一種禽流感病毒，主要通過禽類傳播，但這不代表吃肉就會(huì)感染病毒，因此孕媽們還是要注意肉類蛋白質(zhì)的攝入，以免因?yàn)闋I養(yǎng)的不足造成抵抗力下降，對(duì)寶寶的發(fā)育也不利，造成雙重?fù)p失。需要注意的是，作為一種特殊易感人群，孕媽們不要去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，進(jìn)食肉類時(shí)一定要煮熟再吃，不吃夾生肉類和蛋制品，以免病菌病毒的傳入，對(duì)自己和胎寶寶健康都產(chǎn)生不良影響影響。
5、出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽癥狀要及時(shí)就醫(yī)
孕期女性的免疫力比較弱，此時(shí)正值流感高發(fā)期，孕媽們一旦出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽的癥狀就要戴上口罩并及時(shí)就醫(yī)，千萬不要想著熬一熬就會(huì)好，也不要自行服用藥物，以防萬一。
6、必要時(shí)適當(dāng)采取隔離措施
除了自身的預(yù)防之外，如果孕媽家中有人有發(fā)燒、咳嗽等癥狀，必要時(shí)要采取適當(dāng)?shù)母綦x措施，以免感染病毒。
小編總結(jié)：凡是有流感爆發(fā)，多數(shù)都是身體比較虛弱的人容易感染。所以小編個(gè)人認(rèn)為，無時(shí)無刻保證孕媽媽自己的身體強(qiáng)壯，健康，才是遠(yuǎn)離病毒的關(guān)鍵。要從平時(shí)的飲食做起。
