高齡產(chǎn)婦注意！ 產(chǎn)前準(zhǔn)備務(wù)必要做足

高齡產(chǎn)婦要注意

　　5、衣食住行更講究

　　適齡孕婦的衣食住行都要注意適量與健康，而高齡的準(zhǔn)媽媽們要比她們更加注意。有時候，一些適齡的孕婦可能為了自己的喜好可以吃一些懷孕時需要避免食用的食物，又或是外出走動時隨自己意愿去一些人多吵雜的地方，因為適齡媽媽的體質(zhì)較好，一次兩次并不會對胎兒以及母體造成什么影響。但是，高齡產(chǎn)婦卻不能這樣做。各位高齡的準(zhǔn)媽媽們，為了孩子的安全誕生以及自己的人身安全，還是盡量避免去做一些對懷孕媽媽不利的事。

　　衣：高齡產(chǎn)婦的身體代謝率會增高，身上的毛孔也會比較容易排汗，所以在購買衣物時，應(yīng)盡量避免挑選雖美觀卻過于貼身的服裝。如果穿得太過緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產(chǎn)婦也較容易受到霉菌感染，所以寬松舒適的衣服才是準(zhǔn)媽媽的最佳選擇。

　　至于鞋子的選購，應(yīng)以有彈性、平底、附有氣墊的休閑鞋為主，為了胎兒的安全著想，準(zhǔn)媽媽也要拒絕高跟鞋及靴子的誘惑。

　　吃：高齡孕婦的飲食建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。如茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　還應(yīng)避免使用糖分過量的食物，包括糖果、巧克力、可樂、人工添加甜素的食品，為了確保孕婦不發(fā)胖而且能得到全面營養(yǎng)，可以使用孕婦專用的努卡孕婦全營養(yǎng)素，就不擔(dān)心會有營養(yǎng)不良或吃過多食物造成的發(fā)胖問題了。

　　?。?/strong>雖說為了產(chǎn)程順利，懷孕的媽媽們平時須多加運動，但高齡準(zhǔn)媽媽在住房爬樓梯時，一定要注意安全，且隨時觀察自己的生理狀況是否能夠負(fù)荷，盡量搭乘電梯，不要讓自己的體力過度消耗。在家時，要常開窗，讓室內(nèi)空氣流通，保持空氣新鮮。