別饞!細數(shù)寶寶常吃甜食的“六宗罪”

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網(wǎng)


影響味覺發(fā)育

  5、降低免疫力,容易過敏。

      美國威爾科內(nèi)爾大學的最新研究指出,甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變,降低身體抗病能力,更容易出現(xiàn)炎癥、過敏等問題。專家支招:一定要給孩子提供多樣化的飲食,保證營養(yǎng)均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜,有助于提高免疫力。

  6、影響味覺發(fā)育。

     甜食吃太多,孩子的味覺會發(fā)生改變,對口味清淡的食物失去興趣。專家支招:讓孩子享受食物天然的味道,不要過早用過甜、過鮮或者過咸的食物刺激味覺,讓他們學會接受營養(yǎng)豐富但口味清淡的食物。

  小編總結(jié):孩子吃多了甜食還會挑食偏食,造成營養(yǎng)不良。專家支招:飯前飯后都不要給孩子吃甜食,可在兩餐間適當吃些水果。不過水果也不能吃得過量。

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