災(zāi)難過后 如何安撫寶寶的心靈“余震”?

編輯:fengyixuan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  孩子的生活作息變得不正常,小小孩可能變得黏人,其他孩子可能變得比較不愛玩或不喜歡動。盡快恢復(fù)日常生活的規(guī)律,可以讓孩子早點(diǎn)有安全感,例如吃飯和睡覺的時間盡量保持一定,但是可以有點(diǎn)彈性??赡艿脑?,睡覺時可以開個小燈,若是有需要,可以讓孩子抱著玩具睡覺,睡覺前父母可以說一些話或是做一些動作(像是摸摸頭、抱抱孩子或是親一親孩子)來安撫孩子。如果他們不聽話,盡量不要處罰孩子,因為這次地震的影響很大,可能需要一段時間才能回到原來規(guī)律的生活。


心靈“余震” 

  一、抱怨身體不舒服→安慰孩子

  孩子在接下來的日子里,可能會喊頭痛、肚子痛或是胸口痛。通常如果不是真的有身體方面的問題,會慢慢消失。但是如果這些癥狀嚴(yán)重到影響孩子的日常生活,即使不是真的身體的問題,最好還是找醫(yī)療人員協(xié)助處理(有精神科背景的更好),必要時,一點(diǎn)點(diǎn)的鎮(zhèn)定劑會有些幫忙。

  二、攻擊或反抗行為→對不良行為設(shè)限

  小小孩可能出現(xiàn)打人或咬人的行為,較大的孩子則是打架、不和同學(xué)玩、逃學(xué)或變得很不聽話。一般來說,對年紀(jì)比較小的孩子,只要限制他們不好的行為,大部份可以獲得改善。對較大的孩子,有時他們內(nèi)心的焦慮或沮喪會以不良行為來表現(xiàn),這時候可以請他們一起重建家園或照顧弟妹,讓他們的情緒有好的發(fā)泄管道。如果可能的話,團(tuán)體治療可以幫助這些大孩子表達(dá)他們的想法和情緒。

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